Dieser eine darm-health-unterstützende Zutat fehlt wahrscheinlich in Ihrem Regime-hier, wie man es bekommt

Wenn es um die Darmgesundheit geht, sind Probiotika (die in Ihrem Verdauungssystem gefundenen nützlichen Bakterien) die klare MVP. Wenn Sie also eine probiotische Ergänzung knallen und/oder täglich Kombucha nippen, sollten Sie versichert sein, richtig? Nun, es ist vielleicht nicht so einfach, wenn man bedenkt, dass es ein ganzes Glossar verschiedener probiotischer Stämme gibt, und alle haben unterschiedliche Verwendungen und Vorteile.

Eine vorteilhafte probiotische Belastung, die Sie definitiv nicht aus Ihrer morgendlichen Joghurtschale erhalten? Akkermansia Muciniphila (oder kurz Akkermansia), was eine Sorte im Körper ist, die nicht über Lebensmittel konsumiert werden kann.

"Im Gegensatz zu probiotischen Stämmen wie Lactobacillus, die in Lebensmitteln wie Joghurt zu finden sind, Akkermansia Muciniphila ist nicht in Lebensmitteln vorhanden ". "Es ist unklar, warum manche Menschen diese Belastung in ihrem Eingeweide haben, während andere nicht. Mehrere Faktoren können zu Veränderungen im Mikrobiom wie Genetik, Krankheit, Ernährung oder Antibiotika -Anwendung beitragen. Sobald der gesamte vorteilhafte Fehler (Akkermansia) im Darm vermisst wird, gibt es leider keine Möglichkeit, ihn zurück zu essen, und es kann nur durch Ergänzung mit der tatsächlichen Stamm."

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Wenn Sie versuchen zu messen, wie sehr Sie sich um einen einzelnen Bakterienstamm kümmern sollten, der Mia aus Ihrem Darmmikrobiom geht, stellt Karr es in den Kontext: Akkermansia füttert Proteine ​​(Mucin) in der Schleimschicht Ihres Darms und desto mehr It It It It It It It isst, desto stärker wird das Darmfutter. Eine starke Darmfutter zu haben ist wichtig, da es direkte Auswirkungen auf Ihre allgemeine Darmgesundheit hat, was wiederum viele verschiedene Bereiche Ihrer allgemeinen Gesundheit beeinflussen kann, sagt sie.

"Ich betrachte Akkermansia gerne als Torhüter unseres Mikrobioms", sagt sie. "Genau wie Sie keine Löcher in Ihrem Zaun wollen, möchten Sie auch keine" Löcher "oder Schwachstellen in Ihrem Darmfutter. Aus vielen Studien, die weltweit von führenden Forschern durchgeführt wurden, wissen wir, dass dieser probiotische Stamm dazu beiträgt, die Auskleidung unserer Darms zu regulieren, was für unsere Darmgesundheit von entscheidender Bedeutung ist."

Und wenn Sie diese darmunterstützenden Vorteile nutzen möchten, empfiehlt Karr, eine Kapsel Pendel Akkermansia (was die einzige Quelle des Belastungsformulars in Ergänzungsform ist) einmal täglich mit Nahrung mit Lebensmittel zu erhalten und sicherzustellen Mikrobiom.

"Akkermansia ist eine probiotische Belastung der nächsten Generation, von der ich glaube, dass sie jedem zugute kommen könnte, der daran interessiert ist, ihre Darmgesundheit zu verbessern", sagt Karr. „Kennen Sie das Sprichwort: 'Du bist das, was du isst'? Ich mag es als: "Sie sind das, was Sie die Mikroben in Ihrem Bauch füttern", weil so viel unserer Gesundheit an unseren Darm zurückgebunden ist.Es ist wahr: Probiotika sind immer noch der MVP.

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