Mit diesem No-Jumping-Training für Cardio-Skulpta werden Sie Bretter in einem ganz neuen Licht betrachten

Durch die Verwendung von Impulsen und kleinen Bewegungen, anstatt sich beim Laufen und Springen unter schweren Gewichten oder Keuchen zu befassen, können Sie sich besser auf die Form konzentrieren, auf die Aktivierung Ihrer großen und kleinen Muskelgruppen achten und Ihre Ausdauer, Stabilität, Stabilität und Stabilität verbessern und Mobilität. Dong bietet auch Anpassungen, um die Bewegungen einfacher oder schwieriger zu gestalten. Und, Obwohl Sie vielleicht nicht springen, Sie, Sie dürfen Beschleunigen Sie die Übungen, um noch mehr Schweiß zu erarbeiten, wenn Sie dies wünschen.

Tun Sie dieses 10-minütige Set von selbst oder als Aufwärmen für Ihren ganzen Körper für ein längeres Training. Bereit anzufangen? Drücken Sie das Spiel auf dem Video oben, um ein 10-minütiges Cardio-Skulptual-Training ohne Jumping zu verfolgen, mit dem Sie nur den Mittagsnahrungsteigerung erhalten, nach dem Sie sich sehnen.

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