Dieses neue Startup hilft Frauen, die Symptome der Wechseljahre durch Lebensmittel zu lindern

Zu diesem Zweck, sagt Dr. Gottfried, brauchen Menschen, die Perimenopause und Wechseljahre durchlaufen. Eisen ist auch wichtig, insbesondere für diejenigen, die Haarausfall und unregelmäßige Perioden haben, ebenso wie Mineralien wie Kupfer, Zink und Selen, die eine Voraussetzung für eine gute Schilddrüsenfunktion sind. Nährstoffe, die die Knochengesundheit unterstützen, sind auch wichtig, wenn der Östrogenspiegel sinkt, sagt Amy Shapiro, MS, RD, CDN. "Es ist wichtig, Lebensmittel mit hohem Kalzium, Phosphor und Vitamin D zu konsumieren und gleichzeitig den übermäßigen Verzehr von tierischem Protein, Natrium und Koffein zu senken, da diese Gegenstände möglicherweise Kalziumverlust aus dem Knochen verursachen", sagt Shapiro, der auch keine hat Verbindung mit Wethetrillionen.

Beide Experten sind einig. Gottfried empfiehlt, jeden Tag ein Pfund Produkte zu essen. "Untersuchungen zeigen, dass Gebiete, in denen Frauen mehr Pflanzen, weniger tierisches Protein und eine geringere Diät konsumieren. "Pflanzen sind auch Lebensmittel mit niedriger Dichte. Wechseljahre Frauen haben weniger Kalorienbedürfnisse, und Pflanzen können dazu beitragen, sie mit weniger Kalorien zu füllen und Gewichtszunahme zu verhindern. Außerdem können die Antioxidantien, die Ballaststoffe und die Phytonährstoffe in Pflanzen dazu beitragen, das Risiko für Herzerkrankungen und Brustkrebs zu verringern, gleich."

DR. Gottfried rät ihren Kunden, sich von verarbeiteten Lebensmitteln, raffinierten Kohlenhydraten, Zucker- und Zuckerersatzstörungen fernzuhalten. sensibel für sie mit zunehmendem Alter. Sie sagt auch, dass Darmgesundheit in dieser Lebenssaison Priorität haben sollte. "Das Mikrobiom ist ein wichtiger Hebel im Östrogenspiegel des Körpers. Bestimmte Bakterien, die ein Enzym namens Beta-Glucuronidase produzieren, können entweder den Östrogenspiegel erhöhen oder verringern. Die hochrangige Östrogenspiegel können mit Brustkrebs, Endometriumkrebs und Diabetes in Verbindung gebracht werden ", sagt sie. "Eine der effektivsten Möglichkeiten, den Darm zu unterstützen. Ich empfehle, täglich 35 bis 50 Gramm Ballaststoffe zu erhalten, um regelmäßig zu bleiben, die guten Bakterien in Ihrem Darm zu fördern und das Aufblähen zu schneiden."Wieder hilft Ihnen eine pflanzliche Ernährung, diese Schwelle mühelos zu treffen.

Die Zukunft des Essens für die Wechseljahre

Das Wissen über die richtigen Lebensmittel für die Wechseljahre ist natürlich nur die Hälfte der Gleichungsimplementierung, dass Ratschläge und Verfolgungschritte ein bisschen Tricker sind. Während Wethetrillions 'pflanzliche, mikrobiomstärkende Mahlzeitpläne die Ernährungsgrundlage für die Gesundheit später im Leben bietet, bringt die Marke auch Ärzte involviert.

So funktioniert es: Nach dem Ausfüllen eines Fragebogens zur Gesundheitsgeschichte und ihrer Erstbestellung erhalten die Kunden einen 20-minütigen Anruf bei einem Gesundheitsfreund oder einem Ernährungsberater, der mehr über ihre gesundheitlichen Bedenken und ihren Lebensstil erfahren wird. Dann können sie ihren Arzt entweder in ihr Wethetrillions-Profil schauen oder mit einem Anbieter übereinstimmen, der in einigen Fällen die Symptome und die Laborergebnisse des Kunden im Auge behalten wird-und Menü Empfehlungen für die Zukunft machen. Ein proprietärer Algorithmus hilft auch dabei. "Wir möchten sicherstellen, dass Benutzer konkrete Metriken zu quantitativen oder qualitativen Verbesserungen ihrer Gesundheit sehen."

Das Endziel, sagt Bounahmidi, nicht dafür, dass Kunden sich für immer auf Wethetrillionen verlassen. Im Idealfall möchte sie, dass sie lernen, wie sie mit ihren Symptomen umgehen und ihre eigenen Lebensmittelauswahl in Zukunft treffen können. Sie hofft auch, für mehr Menschen Essen für Wechseljahre zugänglich zu machen. Derzeit ist die Lieferung von Essen nur für diejenigen in der San Francisco Bay Area offen, obwohl die Snack -Lieferung landesweit erhältlich ist. Plus, bei 110 US-Dollar pro Woche für die grundlegenden Menopause-Mahlzeitenplan-fünf-Tage mit maßgeschneidertem Frühstück, Mittagessen und Snacks-Bounahmidi erkennt, dass die Kosten für viele der Menschen, die es brauchen, immer noch unerreichbar sind. "Während wir skalieren, hoffe ich, dass wir mit den Preisen von Junk Food konkurrieren und Lebensmittelmarken akzeptieren können", sagt sie. "Außerdem glaube ich, dass wir in den nächsten zwei bis fünf Jahren die Daten haben, um die Wirksamkeit dieses Programms gegenüber Krankenversicherern zu beweisen, um einen Teil der Kosten auszugleichen,."Es ist ein ehrgeiziges Ziel, aber angesichts dessen rund 6.000 Frauen in der U.S. Erreichen Sie jeden Tag die Wechseljann.

Rory ist ein weiteres Gesundheitsunternehmen, das Lösungen der nächsten Generation für Menopause-Symptome anbietet. Noch Jahre entfernt von diesem großen Lebensübergang? Hier sind die Lebensmittel, die seine Ankunft verlangsamen-und die, die es beschleunigen.