Dieser Minz -Schokoladen -Chip -Smoothie ist offiziell die köstlichste Art, Ihr Gemüse zu essen

Moody hatte ursprünglich dieses Minz-Smoothie-Rezept für ihren Ehemann, der Baskin Robbins Minz-Chip-Eis liebt. Sie beauftragte sich, eine mit Gemüse geladene milchfreie Version zu erstellen. Die Wildcard -Zutat: Blumenkohl. Das Kreuzblütlern Gemüse hat einen milden Geschmack, sodass es Ballaststoffe und Schüttung hinzufügt, ohne den Geschmack der süßeren Zutaten (Bananen- und Kakao -Nibs) wegzunehmen. Ebenfalls im Minz -Smoothie sind Avocado, Spinat, Pfefferminzextrakt und Hulled Hanfherfe (für Protein).

Der Tag mit Gemüse zu beginnen ist doch nicht so schwierig! Schauen Sie sich das vollständige Rezept unten an:

Liz Moody's Mint Chocolate Chip Smoothie

Dient 2

Zutaten
Gefrorene Banane ⁣
2 Tassen gefrorener Blumenkohl ⁣
1 Tasse Spinat ⁣
2 EL Hulled Hanf Herzen ⁣ ⁣
1/2 kleine oder 1 große Avocado ⁣
1 TL Pfefferminzextrakt⁣
Eine Prise feinkörniges Meersalz ⁣ ⁣
1 Tasse gefiltertes Wasser ⁣
3 Tbsp Cacao Nibs ⁣

1. Mischen Sie alle Zutaten mit Ausnahme der Kakao -Nibs, bis sie sehr glatt sind.

2. Impuls in Kakao -Nibs bis verteilt, aber immer noch strukturiert. Ein Glas einschenken und genießen!

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