Dieser von Matcha infundierte grüne Saft ist mit L-Theanin gepackt, was dazu beiträgt

Warum dieses Rezept für Matcha Green -Saft so gut für Sie ist

Laut Nadia de la Vega, Tea Sustainability und Content Director bei Davidstea, einer der köstlichsten (kreativsten) Möglichkeiten, Matcha -Tee zu trinken, besteht darin. De La Vega ruft ihre mexikanischen Wurzeln auf, wenn sie dieses leichte, energetisierende Getränk machen und bemerkt, dass "es ein Spiel auf Jugo Verde oder mexikanischer Grünsaft ist."

In Mexiko trinkt es üblich, frisch geeignete Säfte oder fruchtbefragte Getränke wie Agua Fresca oder Jugo Verde am Morgen und den ganzen Tag als erstes zu trinken. "Es ist ein Grundnahrungsmittel für die Frühstückszeit, mit dem sich Ihr Tag großartig anfängt", sagt de la Vega. Jugo Verde wird normalerweise mit einer Reihe von Früchten und Gemüse wie frischer Ananas, Spinat, Gurke und Nopales (Cactus) hergestellt. In der Version von de la Vega verwendet sie jedoch Petersilie und Sellerie, um noch lebendigeres krautiger Geschmack sowie eine Prise Davidstea ungesüßtes Pfirsich -Matcha zu verleihen, der sowohl Antioxidantien als auch süße fruchtige Noten zum Getränk verleiht.

Apropos Antioxidantien, dieses Getränkerezept ist mit entzündungshemmenden und vitaminreichen Bestandteilen gepackt, die in Kombination mit Matcha-Tee im Grunde genommen eine Explosion von fruchtigem Geschmack und gesundheitlichen Vorteilen sind. Für den Anfang hat die Forschung gezeigt, dass das in Matcha gefundene L-Theanin dazu beitragen kann, die Auswirkungen des kognitiven Rückgangs im Alter zu minimieren. "Es wurde gezeigt. In der Zwischenzeit ist der grüne Saft mit Folsäure und Eisen aus dem Spinat, Faser aus dem Nopales und Bromelain (ein Verdauungsenzym, das zur Unterstützung der Darmgesundheit beitragen kann) dank der Ananas gefüllt. Schließlich zeigt De La Vegas köstliche Version des Getränks Petersilie, ein hirnfreundliches Kraut, das den Fokus und die geistige Energie stärkt.

Bereit, die Grüns aufzunehmen? Dasselbe.

Matcha Jugo Verde Rezept

Ergibt 2 Portionen

Zutaten

1 TSP Davidstea ungesüßtes Pfirsich -Matcha
1 Tasse Wasser oder Orangensaft
3/4 Tasse Ananas, gefroren oder frisch
1-2 EL Petersilie, grob gehackt
1/2 Selleriestab, Venen entfernt
1/4 Tasse Kaktusblatt (Nopal), geschält und in Quadrate geschnitten

1. In einem Mixer Ananas, Petersilie, Sellerie, Kaktusblatt, Wasser oder Orangensaft und ungesüßtes Pfirsich -Matcha hinzufügen. Mischen, bis sie glatt mischen.

2. In einem Glas servieren und genießen.

Ein registrierter Ernährungsberater gibt den Tiefkurs darüber, was grüne Saft für Sie so gut und gut macht: