Dieser Lavendel-Nachtcap Latte wird mit 6 Schlafstoffe für schlafauslösende Zutaten hergestellt, um einige ernsthafte Zs zu fangen

Laut Robinett ist Lavendel besonders großartig, um ein Gefühl der Ruhe ohne diese unmittelbare Schläfrigkeit zu induzieren. "Es wird für die Gehirnfunktion, Dinge wie Fokus, für die Unterstützung der Stimmung und speziell für den Schlaf verwendet. Wir haben festgestellt, dass Lavendel zur Verbesserung der Schlaflatenz beiträgt. Die Schlaflatenz ist die Zeit, die wir brauchen, um einzuschlafen, und Lavendel verbessert auch die Schlafqualität “, sagt Robinett.

Für das perfekte nervenfreundliche Getränk enthält Robinett auch andere Zutaten, die zu jeder Tageszeit die Entspannung fördern können, einschließlich Kamille, Rose, Linden, Mutterkraut, Hafer, Catnip und Balerian Wurzel.

Wie man diesen Lavendel -Nachtcap Latte macht

Um diesen köstlichen Lavendel -Nachtschlitz Latte zu machen, kombiniert Robinett sechs einfache Zutaten zusammen, um das beruhigendste Getränk zu machen, damit Sie sich vor dem Schlafengehen entspannen können (oder jederzeit). Sie beginnt damit. Robinett schäscht dann ihre Lieblings-Alt-Milk mit ein paar Tropfen von Zuckeralternative, Vanille und Schmetterlingsblumenblütenpulver für diesen üppigen Wolken-ähnlichen Latte-Effekt. Ohnmacht.

Zu Ihrer Information: Abgesehen davon, wie ein glückseliger Blumenstrauß zu schmecken, hilft dieses ultra-kalierende Getränk dank des Butterfly Pea-Pulvers, das mit Antioxidantien beladen ist.

Um mehr über die Vorteile des Trinkens dieses Nervine Kräuter -Lavendel -Nachtscheibe Latte und wie er dazu beitragen kann, den ruhigen Schlaf zu fördern, lesen Sie die vollständige Episode.

Lavendel -Nachtcap Latte Rezept

Ergibt 1 Latte

Zutaten
1/2 Tasse Lavendel Kräutertee
1 Tasse alternative Milch Vollfettmilch
8 Tropfen flüssiger Stevia
1 TL Vanilleextrakt
1 TL Butterfly Pea Pulver
2 Lavendelzweige zum Garnieren, optional

1. Brauen Sie Lavendel Kräutertee und legen Sie ihn beiseite.

2. In einer Milchkaster, milch, Stevia, Vanilleextrakt und Schmetterlingspuldpulver bis leicht und flauschig schöpfen.

3. Montieren Sie das Getränk, indem Sie den Kräutertee zu einer großen Tasse hinzufügen. Gießen Sie dann die schaumige Milch vorsichtig über einen Überblick. Mit Lavendelzweigen garnieren und sofort servieren.

Dieser Kräutertee wird Ihnen helfen, Sie für einen tollen Schlaf zu beruhigen: