Deshalb haben Sie Probleme, in Yoga -Longe -Posen auszubalancieren

Und da Yoga für alle anders aussieht, betonen Sie nicht zu sehr darüber, ob Ihre Fußpraktizierung nicht mit Ihrem Freund oder Ihrem Lehrer entspricht. "Wie bei einem Großteil der Yoga -Praxis gibt es keinen einzigen richtigen Weg, um eine Haltung zu tun, und verschiedene Linien lehren verschiedene Praktiken", sagt Kernaghan. "Probieren Sie als Student verschiedene Techniken aus und sehen Sie, was für Ihren Körper am sinnvollsten ist."

Um diesen Tipp zu bearbeiten, probieren Sie diesen 10-minütigen stehenden Yoga-Fluss, der viele Lungen enthält:

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