Dies ist die Mindestanzahl von Urlaubstagen, die mit einer erhöhten Langlebigkeit verbunden sind
"Denken Sie nicht, dass ein ansonsten gesunder Lebensstil für zu hart gearbeitet und ohne Ferien genommen wird". "Ferien können ein guter Weg sein, um Stress zu lindern."
In seinem Bericht von Stress in America 2020 stellte der American Psychological Association fest, dass 49 Prozent der Erwachsenen angaben, ihr Leben negativ von Stress ausgewirkt sei. Die obersten gemeldeten Symptome waren eine erhöhte Spannung in ihrem Körper und Stimmungsungleichgewichte wie schnell zu verärgern oder ein "Schnappen" eines geliebten Menschen. Mehr als 6 von 10 Erwachsenen gaben an.
Die Auswirkungen chronischer Stress sind nicht auf enge Schultern und Stimmungsschwankungen beschränkt. Stress verschlimmert vorhandene Gesundheitsprobleme wie Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall, Magen -Darm -Dysfunktion sowie Haut- und Haarzustände. Es wäre schwer, einen einzigen Aspekt der menschlichen Gesundheit zu finden, der gegen den durch Stress verursachten Schaden immun ist. Treffend bezeichnet "Zeit Armut" ist die Tribut, übermäßig beschäftigt zu sein.
Wenn die Arbeitnehmer von der Arbeit frei haben (PTO), stellen viele fest, dass sie diese Zeit nicht nutzen können, um zu reisen oder zu entspannen, statt diese Tage für die Termine des Arztes, die Berichterstattung über Kinderbetreuung und Auflösungen zu verwenden.
In der u.S. Das Projekt 2018 von Travel Association 2018: Die Freizeit stellten 84 Prozent der 4349 Befragten an, dass sie zwar anhand ihres PTO für Reisen schätzen, die mangelnde umfassende Abdeckung bei der Arbeit in Kombination mit den zunehmenden Reisekosten und der täglichen Verantwortung, Kinder zu haben, die Zeit in Anspruch nehmen, Zeit in Anspruch zu aus.
Die unglückliche Wahrheit ist, dass eine PTO in den USA als Luxus angesehen wird, während in anderen Ländern eine Auszeit von der Arbeit als wesentlich angesehen wird. In Deutschland ist es beispielsweise rechtlich obligatorisch, dass alle Unternehmen mehr als fünf Wochen bezahlter Urlaub für Arbeitnehmer garantieren. Inzwischen das u.S. hat die Unterscheidung, die einzige fortgeschrittene Wirtschaft zu sein, die keine bezahlte Freizeit garantiert.
Oh hallo! Sie sehen aus wie jemand, der kostenlose Workouts, Rabatte für Kult-Fave-Wellness-Marken und exklusive Well+gute Inhalte liebt. Melden Sie sich für Well+, unsere Online -Community von Wellness -Insidern, an und schalten Sie Ihre Belohnungen sofort auf.
