Dies ist das schwierigste Barrys Bootcamp-Training-und ich habe es zerquetscht

Bereit zu schwitzen? Drücken Sie das Spiel für das härteste Barrys Bootcamp -Training, das ich je ausprobiert habe:

Sashah Handal macht dieses Training zugänglich und zugänglich und verwendet klassische Bewegungen wie Sprungrohres und Bergkletterer, nimmt sie dann aber mehrere Stufen mit Burpees und „Squat Sucides auf."Diejenigen, die die Klasse besucht haben.”

Eine kurze Erinnerung, nur um sicherzustellen, dass Sie nicht völlig Angst haben. Ja, Hiit ist… hohe Intensität. Und es ist super herausfordernd und super verschwitzt und fühlt sich manchmal wie „Tod“ an, aber es lohnt sich auch wirklich, dass HIIT eine der besten Möglichkeiten ist, um sich um Ihr Herz-Kreislauf-System (in kurzer Zeit) zu kümmern-Ihr Herz, Ihr Herz, Ihr Herz, Ihr Herz Lungen, Ihre Sauerstoffkapazität und Ihr Fluss… alles wird davon profitieren. Und Sie können sowohl Ihren Blutdruck als auch Ihren Blutzucker zu senken-so ist es mit Absicht Folter, okay?

Vergessen Sie nicht, dass Sie auch das Barrys Bootcamp -Training zerquetscht haben, nicht vergessen, Ihrem Körper zu helfen, sich abzukühlen.

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