Dies ist das beste Getränk für Langlebigkeit, so ein erstklassiger Arzt für funktionale Medizin

DR. Hyman sagt, dass Green Tea auch gut für den Bauch ist. "Es gibt bestimmte vorteilhafte Darmwanzen, die sich von Lebensmitteln ernähren, die reich an Polyphenolen sind, einschließlich grüner Tee", sagt er. Er erklärt, dass einer dieser vorteilhaften Darmwanzen genannt wird Akkermansia Muciniphila, Dies unterstützt die schützende Schleimschicht, die einen undichten Darm verhindert, indem Darmfutter stark ist. "Niedrige Spiegel dieser kritischen Bakterien wurden mit Autoimmunerkrankungen, Fettleibigkeit, Diabetes, Herzerkrankungen und sogar Krebs in Verbindung gebracht", Dr. Dr. ". Hyman sagt.

Grüner Tee ist nicht nur gut für Herz und Darm, sondern auch gut für das Gehirn. Registrierter Ernährungsberater Neva Cochran, RD, sagte zuvor gut+gut, dass dies auf das Koffein und die Katechine des Getränks liegt. „Catechine schützen den Körper vor freien Radikalen. Dies kommt dem ganzen Körper und natürlich auch dem Gehirn zugute ", sagt sie.

Mit all diesen Vorteilen ist klar, warum Dr. Hyman hat grünen Tee als bestes Getränk für Langlebigkeit ausgewählt. In Bezug darauf, wie viel zu trinken ist, empfiehlt er zwei Tassen pro Tag.

Während einige Leute denken, dass teuer "Superfoods" dort sind, ist dies eine weitere Lektion, die einige der gesündesten Lebensmittel zu den einfachsten sind. Blattgemüse, Bohnen und jetzt grünes Tee ist ein weiterer Artikel, der zu Ihrer Langlebigkeitseinkaufsliste hinzufügt.

Wie ist Matcha im Vergleich zu grünen Tee, wenn es um gesundheitliche Vorteile geht?? Sehen Sie sich das Video an, um herauszufinden: