So fragen Sie Ihren Chef um diesen ach so notwendigen Tag der psychischen Gesundheit frei

Ich frage Gotch, wie andere, die mit Problemen mit psychischer Gesundheit zu kämpfen haben unterstützt solche Offenheit. In erster Linie antwortet sie, sie könnten in Betracht ziehen, Arbeitgeber in einen zu wechseln, der wie Ban ist.Tun Sie, ist so ausreichend entwickelt, dass es keine große Sache sein wird, wenn Sie einen Tag der psychischen Gesundheit nehmen oder einen gewissen Prozentsatz an der Zeit zu Hause aushandeln müssen.

Da jedoch große Bewegungen nicht immer möglich sind, schlägt Gotch auch einen weitaus einfacheren Trick vor, der auf der DL eingesetzt wird. "Verwenden Sie Ihre Krankheitstage mit Bedacht", sagt sie. "Wenn Sie an psychischen Erkrankungen leiden, wissen Sie, dass schlechte Tage aus dem Nichts kommen können. Wenn Sie nicht von zu Hause aus arbeiten können, müssen Sie andere Möglichkeiten finden, um selbst Ausschau zu halten."Sie zum Beispiel" habe sie viel "die Grippe", fügt sie hinzu.

Schließlich schlägt sie vor, die Kommunikationslinien mit dem zu öffnen, wer auch immer es bei der Arbeit ist, die Entscheidungen darüber treffen, wann und ob Sie sich eine Auszeit nehmen können. "Das ist die Person, mit der Sie wahrscheinlich das Vertrauen und die Kommunikation aufbauen und es mit ihnen kontextualisieren", sagt sie.

"Wenn Sie an psychischen Erkrankungen leiden, wissen Sie, dass schlechte Tage aus dem Nichts kommen können. Wenn Sie nicht von zu Hause aus arbeiten können, müssen Sie andere Möglichkeiten finden, um selbst Ausschau zu halten."-Jen Gotch, Verbot.Gründer tun

Zu diesem Zweck rät sie, sich Ihrer Krankheit in diesen Gesprächen aus einem weniger emotionalen, logischeren Standpunkt aus zu nähern. "Es ist einfacher, Gefühle zu entlassen", erklärt Gotch. "Das heißt nicht, dass man nicht ausdrücken kann, wie es sich anfühlt, aber ich denke, die Leute hören Dinge wie 'traurig' und denken, du kannst es durcharbeiten."Stattdessen rät sie mit der Wissenschaft an. "Das Gehirn ist das komplizierteste Organ im Körper, daher ist es sinnvoll, dass alle möglichen Dinge auf allen Ebenen stören können", sagt sie. "Das war eine Möglichkeit für mich, es Menschen zu erklären, bei denen sie nicht verstehen müssen, wie es sich anfühlt, sondern nur verstehen, dass es sich um eine physiologische Fehlfunktion handelt-und Sie würden andere physiologische Fehlfunktionen nicht leugnen."

Wenn das immer noch schwierig klingt, ist es aus diesem Grund, dass Gotch es jetzt zu dem Ziel macht, diese Arten von Gesprächen über ihren eigenen Instagram-Feed hinaus zu stigmatisieren. Diese Leidenschaft brachte das Verbot zur Welt.Do's fühlt sich bessere Initiative, was sie mir sagt, hat derzeit eine oberste Priorität für das Unternehmen. Ein sehr sichtbarer Aspekt dieses Programms ist Gotchs Schmuckzusammenzug mit Iconery, die schnelle Abverkaufs-Halsketten mit "Angst" und "Depression" entstanden."Sie hoffe. Vor kurzem wurde die Linie um zwei neue Halsketten-Designs erweitert-und eins liest "Bipolar" und das andere "7".8."

Gotch sagt mir, Jen Gotch ist in Ordnung ... manchmal, Was zwar an sich kein Podcast für psychische Gesundheit, aber in dieser Arena viel Boden abdecken wird. "Es geht darum, ein Geschäft und eine Marke aufzubauen, aber ich habe das getan, während ich an bipolaren Störungen und Angstzuständen und hinzugefügt habe", erklärt sie. "Alles, was ich tue, ist durch diesen Filter zu laufen."

Oder überhaupt kein Filter, man könnte sagen. Wenn ich Gotch sage, dass ihr Ansatz einer, den ich persönlich von der Adoption entmutigt habe, um zukünftige Arbeitgeber nicht mit echtem Gespräch über meine Depression in den sozialen Medien abzuschrecken, ist sie enttäuscht. "Das bringt mich dazu zu weinen", sagt sie. "Aber wenn jemand Sie deswegen nicht einstellen will, möchten Sie trotzdem dort arbeiten wollen?"

Ehrlich gesagt nein. Und hoffentlich werden alle Arbeitsplätze wie das Verbot werden.Fördern Sie schließlich offenes Gespräch und verteilen gleichzeitig gewichtete Decken an die Mitarbeiter. (Wahre Geschichte!) In der Zwischenzeit gibt es immer "die Grippe" ... und Byo leer.

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