So schafft Verschmutzung freie Radikale in Ihrer Haut Schäden

So viele unsichtbare Dinge verfolgen Ihre Haut wie Geister und sabotieren Sie sie (ähm, Das klingt dramatisch, aber ich meine nur, dass sie möglicherweise Schaden verursachen. Einer der am wenigsten verstandenen, immer noch wirklich problematischen Faktoren? Freie Radikale.

Der Name zeigt nicht wirklich an, was er ist, und nicht jeder hat einen Abschluss in Biochemie, um seine Grundursache zu verstehen. Doch freie radikale Schädigung ist einer der Anstifter von allem, von feinen Linien bis hin zu Age -Spots bis hin zu Mangel an Kollagen. Es ist also etwas, mit dem man vertraut ist.

Die schwierige Sache ist, dass diese Hauteinläufe fast unmöglich zu erkennen sind ... bis ihre Effekte auf Ihr Gesicht zeigen, wie Sie es nicht genau eingeladen haben. In Ihrer eigenen Routine gegen sie zu schützen, gibt es einige wichtige Dinge zu wissen.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was genau freie Radikale sind, wie sie sich auf Ihre Haut auswirken, und vor allem können Sie Ihren Teint geschützt halten.

Was * sind * freie Radikale?

Bereiten Sie sich auf eine Rückfallsprache vor, die Sie seit der High School wahrscheinlich nicht mehr gehört haben: Freie Radikale sind reaktive, instabil. "Sie können den Körper schädigen, Zellen und DNA beeinflussen und letztendlich zu Altern und Krankheiten beitragen", erklärt er. "Sie sind natürlich im Körper und durch Exposition gegenüber schädlichen Faktoren in der Umwelt gebildet."

Laut Profis gibt es eine Reihe verschiedener Art von freien Radikalen, wie z. "Die Sauerstoffatome mit den ungepaarten Elektronen bewegen sich um die Suche nach Elektronen, mit denen sie sich kombinieren können, und dieser Prozess des Abrufens verursacht alle Arten von DNA-, Zell- und Proteinschäden", sagt Mark Gray, MD, ein neuseeländischer Dermatologe und ein neuseeländischer Dermatologe und ein Dermatologe und ein neuseeländischer Dermatologe und ein Dermatologe und eine neuseeländische Gründer von AO Skincare. "Die Haut ist besonders anfällig dafür."

Da diese wichtigen Teile der Zelle ihre Fähigkeit verlieren, normal zu funktionieren. "Möglicherweise können Sie dies zu der Zeit in Ihrer Haut nicht sehen, aber denken Sie an einen Apfel, der in zwei Hälften geschnitten wurde". Sagt Gray. "Es wird ziemlich schnell braun werden. Dies ist auf den Oxidationsprozess zurückzuführen und ist mit Krankheit und Alterungsprozess verbunden."

Wie Verschmutzung ein Schuld ist

Auch wenn freie Radikale Ihre Haut treffen, ohne dass Sie sie merken, ist es nicht so, als müssten Sie im Innenbereich zusammenarbeiten (mehr, wie Sie später umgehen können). "Umweltfaktoren, die den Alternsprozess beschleunigen. Grau. Im Laufe der Zeit werden die Auswirkungen dieser Dinge über weniger Kollagen und Elastin, vorzeitige Alterung, Trockenheit und Altersflecken in Ihrer Haut zeigen.

Leider sind Sie nicht aus dem Haken, auch wenn Sie nicht in einer städtischen Umgebung leben. "Umweltverschmutzung ist nicht nur in Städten gefunden", erklärt Dr. Grau. "Land und ländliche Gebiete erhalten es durch Insektizide, Düngemittel und andere Chemikalien, die in der Landwirtschaft und Landwirtschaft verwendet werden."Genau deshalb gibt es einen solchen Schub auf organisch gewachsene Produkte-die weniger Chemikalien, je weniger frei-radikaler Schaden (und je besser Ihr Körper dafür sein wird).

Halten Sie Ihre Haut in Schach

Sie können den Verteidigungsmodus beide topisch aufstellen Und intern durch Laden auf Antioxidantien.

"Antioxidantien in Lebensmitteln, Nahrungsergänzungsmitteln und Hautpflegeprodukten können dazu beitragen, freie Radikalaktivitäten entgegenzuwirken", sagt Hammer. Immerhin hat mehr Forschung auf eine direkte Beziehung zwischen oxidativem Stress (dem Prozess, bei dem Ihr Körper nicht den gesamten Sauerstoff auf seine Weise synthetisieren kann, hingewiesen instabile freie Radikale, um sie zu neutralisieren.

Was die Nährstoffe angeht, empfiehlt er Vitamine E und C zusammen mit Beta-Carotin und Super-Fruit-Extrakten wie Goji Berry und Granatapfel.

"Ihre Ernährung ist ein guter erster Schritt [beim Schutz vor freien Radikalen]". Gray und bemerkt, dass es deine erste Verteidigungslinie ist. "Als nächstes kümmert sich um die Außenseite Ihres Körpers mit den richtigen Hautpflegeprodukten."Dafür empfiehlt er einen guten Reinigungsmittel, um Verschmutzungspartikel, antioxidativ-reiche Cremes und Seren mit Zutaten wie grünem Teeextrakt, Obsttrakten und Vitaminen A, B3, C und E und Sonnenschutzmittel (natürlich) zu entfernen. "Insbesondere Zink ist eine fantastische Zutat, um nach der Verteidigung gegen Umweltstressoren und schädliche Strahlen zu suchen". Schließlich unterschätzen Sie niemals die Deckung, tragen Sie einen Hut oder denken einfach daran, viel Zeit im direkten Sonnenlicht zu verbringen.

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