Dies ist * genau *, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie in Ihrer Pisse festhalten, laut einem Urologen
Obwohl Sie sich stundenlang an Ihrer Pinkeln halten, kann sich viele Dinge auf einer Muscluar -Ebene wie eine Art Fähigkeit anfühlen, um dies zu erreichen. Dieses Gefühl, pinkeln zu müssen, geschieht, wenn Sie etwa 10 bis 15 Unzen Flüssigkeit in Ihrer Blase haben, was an Ihren Körper signalisiert, dass es Zeit ist, Ihr nächstes Badezimmer zu schlagen. "Halten in Pee ist eine komplexe Reihe von Wechselwirkungen zwischen Ihrem Blasenmuskel und Ihren Beckenbodenmuskeln, die den Urinsphinkter ausmachen". "Der Schließmuskel muss sich entspannen, die Blasenmuskelverträge und dann pinkeln Sie."
Wenn Sie versuchen nicht Pinkeln, Ihr Körper verschärft Ihren Schließmuskelmuskel, der Ihren Blasenmuskel entspannt (obwohl Dr. Gabal merkt an, dass einige Menschen Schwäche im Schließmuskel oder die Überaktivität ihrer Blase haben und das Halten in Pee erschweren. "Wenn Sie den Drang bekommen, beispielsweise 10 Unzen zu pinkeln, aber nicht zu viel trinken, können Sie Stunden ohne Urinieren gehen", sagt Dr. Gabal. Aber wenn Sie eine Menge Flüssigkeiten trinken-insbesondere Diuretika wie Alkohol und Koffein, die die Ausscheidung von Urin-your-Blasen fördern, füllt sich schneller, was bedeutet, dass Sie sie nicht so lange halten können. Also obwohl Sie technisch gesehen dürfen Vermeiden Sie die Toilette für einige Zeit, Urologen empfehlen sie nicht.
Im Wesentlichen wird es auf lange Sicht, wenn Sie zu oft oder zu lange mit Ihrem Urin -Prozess in Ihrem Urinprozess anhalten. "Chronisch fest in Ihrer Pink. Gabal. Eine Harnwegsinfektion zu bekommen ist ebenfalls ein Risiko. Laut Maria Peraza Godoy, MD, Urologe, Androloge und Experte für Sexualmedizin, kann es schmerzhaft sein. Das schlimmste Fallszenario? Die Unfähigkeit zu urinieren. "Es kann Ihrem Beckenboden und dem Schließmuskel beibringen, sich vertraglich zu halten und sich nicht entspannen zu können, selbst wenn es Zeit ist, zu pinkeln, was wir" dysfunktionales ungleich "nennen", sagt Dr. Gabal. Wenn es regelmäßig hält, wird es zu einer mehrjährigen Angewohnheit, kann der Urin anfangen, Ihre Nieren zu beschädigen. Mit anderen Worten: Wenn du gehen musst, bist du wirklich muss gehen.
Experten in diesem Artikel
- Lamia Gabal, MD, vom Vorstand zertifizierter Urologe und Gründer der Prestige Medical Group in Santa Ana, Kalifornien
- Maria Peraza Godoy, MD, Dr. Maria Peraza Godoy ist Urologe, Experte für Sexualmedizin und Mitbegründer der Healthy Pleasure Group Wearehpg.
Das Halten in Ihrem Urin hat jedoch seinen Platz. DR. Gabal zeigt auf die Tatsache, dass es wichtig ist, dass Sie es festhalten, bis Sie an einem sozial akzeptablen Ort zum Pinkeln sind (ansonsten würden Sie eine sehen viel von Menschen, die mit nassen Hosen herumlaufen). "Es ist die chronische Pee -Haltung für viele Jahre, die zu Blasen- und Nierenfunktionsstörungen führen kann", sagt sie. Wenn Sie den Drang zum Urinieren ständig verzögern, wiederkehrende UTIs haben oder nicht in Ihrem Urin halten können, ist es am besten, Ihren Arzt oder einen Urologiespezialisten aufzusuchen. Versuchen Sie ansonsten, sich auf die nächste Toilette zu begeben, wenn die Notwendigkeit einen Treffer erzielt.
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