Dies ist * genau * wie viel Sonnenschutzmittel Sie tatsächlich benötigen, so ein Dermatologe

Sie wissen, dass Sie Sonnencreme auf der Reg auftragen sollen. Also, was gibt es?

Auch wenn Sie Ihre vertrauenswürdige Formel alle zwei Stunden wie Sie erneut anwenden, können Sonnenbrände immer noch passieren (und das ist niemals Spaß). Der Grund, warum dies passieren könnte? Sie bewerben sich ganz einfach nicht genug von den guten Sachen. Denn während mit Ihrer Hautpflege-Routine möglicherweise Ihre Philosophie weniger ist, sollte dies nicht Ihr Sonnenschutzmantra sein. Es gibt eine Wissenschaft, wie viel SPF, das Sie auf Ihre Haut legen, damit sie so effektiv wie möglich ist-und es ist wahrscheinlich mehr als Sie erkennen.

Was dies noch mehr kompliziert, ist, dass die Anzahl der verschiedenen Sonnenschutzformeln in letzter Zeit in die Himmlinge verfolgt ist. Es ist eine gute Sache, weil verschiedene Menschen verschiedene Dinge von ihren SPFs mögen, und der wichtigste Faktor bei der Suche nach Sonnenschutzmitteln ist, dass es Ihnen gefällt und Ihnen und es Ihnen gefällt und Genau genommen trage es. Der Fang? Der von Dermatologen empfohlene Betrag für verschiedene Formeln variiert stark.

Für Lotionen und Mousses, Mona Gohara, MD, ein Dermatologe in Danbury, Connecticut, sagt, dass sie ein ganzes Unze-Schnapsglas von Kopf bis Zehen verwenden soll, um vollständig bedeckt zu sein.

Dann gibt es Sprays, die ein Fan für diejenigen sind, die im Go-sie hart sind, da sie normalerweise unsichtbar sind, aber es gibt eine Schlüsselregel, um unabhängig davon sicher zu bleiben. "Ich sage meinen Patienten immer, sie sollen mindestens zwei Sekunden lang [einen Punkt] besprühen und dann mit den Händen reiben", bemerkt Dr. Gohara. "Behandle es nicht wie ein Parfüm, in dem du hoffen, dass die Tröpfchen richtig landen."

Andere Menschen sind in Stöcken, die besonders nützlich sind, wenn sie SPF auf Ihr Gesicht anwenden oder draußen trainieren. "Wenden Sie immer zweimal zweimal auf den Bereich, der behandelt wird", sagt sie. Eine einmalige Überfahrt ist nicht ideal, wenn Sie die Verbrennung fernhalten.

Natürlich ist es nicht nur viel Sonnenschutzmittel, es ist auch der Schlüssel, um es aufzutragen überall-einschließlich der schwer zu erinnerten Stellen, die in der Regel leicht verbrannt werden. "Die am häufigsten fehlenden Stellen sind Ihre Ohren, Augenlider, Kopfhaut, Lippen und Oberseite der Füße", sagt Dr. Gohara. Je mehr Sie wissen, desto besser können Sie geschützt bleiben. Viel Spaß beim Bewerben!

P.S., Hier ist der Dermatologen -Leitfaden für Sonnenschutzmittel 2018. Oh, und kennen Sie den Unterschied zwischen Sonnenschutz und Sonnenschutz??