Dieses feuchtigkeitsspendende 5-minütige Wassermelon-Salsa-Rezept ist mit 3 essentiellen Antioxidantien beladen, die zur Bekämpfung der Entzündung beitragen

3. Es ist eine großartige Quelle für Vitamin C

Neben diesen Vorteilen sind die Wassermelone und die Limetten in diesem Rezept auch voller Vitamin C und Kalium. Es wurde gezeigt.

4. Plus Tonnen Faser

Dieses Rezept ist gefüllt mit Fasern, um die Darmgesundheit und die Verstopfung zu fördern, dank der Verdauungssteigerung Wassermelone und Gurke. (Übrigens benötigt der durchschnittliche Erwachsene pro Tag zwischen 21 und 38 Gramm Ballaststoffe, aber die meisten Leute konsumieren weniger als 15 Gramm Ballaststoffe pro Tag.) Also, wir glauben natürlich, dass dieses Rezept zu einem * normalen * Grundnahrungsmittel wird, wenn Sie unsere Drift fangen.

Wassermelon -Salsa -Rezept

Ergibt 6 Einsparungen

Zutaten
4 Tassen gewürfelt kernlosen Wassermelone
1/2 englisches Gurken, gewürzt
1/2 rote Zwiebel, gewürzt
1 Jalapeño -Pfeffer, gesät und gewürzt
1 Avocado, Würfel
1/2 Tasse gehackte frische Korianderblätter
Schale und Saft von 1 Kalk
2 TL Tajin -Gewürz

1. Platzieren Sie die Wassermelone, Gurken, rote Zwiebeln, Jalapeño -Pfeffer, Avocado und Koriander in einer großen Schüssel.

2. Fügen Sie die Limettenschale und den Saft über die Zutaten hinzu und bestreuen Sie mit der Tajin -Gewürz. Sanft werfen, um zu kombinieren.

3. Mit Salz und Pfeffer schmecken und mit Tortilla -Chips servieren.

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