Dieser proteinproteine, brainstärkende Trail-Mix wird Ihr neuer Lieblingssnack sein

Einer von zwei wichtigen Zutaten in ihrer Hirn-Boosting-Mischung sind Cordyceps-Pilze. Robinett erklärt, dass alle Pilze zwar großartige Quellen für Antioxidantien sind, Cordyceps -Pilze jedoch besonders geschickt darin sind. "Cordyceps verbessern auch die Fähigkeit unserer Zellen, Sauerstoff zu verwenden, was für den Kreislauf des Gehirns und die kognitive Funktion sehr wichtig ist", sagt sie.

Der zweite Schlüsselzutat ist Rosmarin. "Rosemary ist mein persönlicher Favorit am Nachmittag, wenn ich ein Pick-Me-up möchte und ich kein Koffein haben werde", sagt Robinett. "Es ist ziemlich üblich, über die Vorteile von Rosmarin für Gedächtnis oder Wahrnehmung und zur Klarheit des Gehirns zu erfahren-dies kommt aus seiner Fähigkeit, die Durchblutung im gesamten Körper und insbesondere im Gehirn zu erhöhen."

Außerdem enthält die Mischung Mandeln, die mit Protein und Ballaststoffen gepackt sind und dazu beitragen.

Sehen Sie sich das Video an, um die faszinierende Ursprungsgeschichte von Cordyceps zu entdecken, Rosemarys beeindruckende Rolle in Libido zu entdecken (und wie dies mit seinen Auswirkungen auf das Gehirn verbunden ist) und natürlich das Rezept für diesen Powerhouse Trail -Mix erhalten, damit Sie nicht * nicht * muss* nach Spanien ziehen, um den Tag zu überleben.

Den Kräuterkante graben, die von Robinetts Zubereitungen angeboten werden? Probieren Sie ihre schläfrige Zeit * schön * cremefarben, stressfreies vegetarisches Dip oder stimmungsbraune Schokoladenrinde.