Dieser ballaststoffreiche Brokkoli-Caesar-Salat macht ein klassisches Rezept für Ihre Verdauung besser

1. Bereiten Sie zuerst eine große Schüssel vor und füllen Sie sie mit kaltem Wasser und einer Handvoll Eiswürfel. Legen Sie saubere und zubereitete Brokkoli -Blumen in die Schüssel und untertauchen Sie. Lassen Sie sitzen, während Sie das Dressing vorbereiten.
2. Bereiten Sie Romaine Hearts vor, indem Sie in mundgerichtete Stücke schneiden und in eine große Mischschüssel werfen. Trockenbrokkoli abtropfen lassen und tupfen und in die Romaine -Schüssel geben.
3. Fügen Sie Dressing hinzu und massieren Sie den Dressing mit Ihren Händen in den Salat. Werfen Sie Sprossen oder ein anderes empfindliches Grün der Wahl ein und werfen.
4. So servieren, reiben oder eine großzügige Menge veganer Parmesan darüber, extra frisch rissiger schwarzer Pfeffer und eine Seite frischer Zitronenkeil.

Sehen Sie sich das Video unten an, um ein weiteres köstliches Salatrezept zu erhalten:

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