Dieser matt-gesunde Ernährungsplan ist von Wissenschaft unterstützt

Die Studie weist auch darauf hin, dass das Sehen der positiven Veränderungen möglicherweise eher die langsame und stationäre Sorte sein kann (auch bekannt als über Nacht, lebensveränderndes Ereignis). Aber nach der anfänglichen Übergangszeit passt sich der Körper an und die Vorteile manifestieren sich jedoch.

Das große Imbiss ist eines, das Sie wahrscheinlich bereits kennen: Das Essen von Pflanzen ist gut für Sie. Also egal Was Essensplan, den Sie im neuen Jahr verfolgen, laden Sie das Gemüse auf.

Auf der Suche nach neuen Möglichkeiten, um Ihre pflanzliche Füllung zu erhalten? Schauen Sie sich diese 10-minütigen Rezepte an, die Paläo sind Und vegan. Und hier ist eine, die von Beyonce genehmigt ist.