Diese Eggy Quinoa -Schüssel ist mit Herz-, Darm- und Gehirngesundheitspflichten beladen (und es kostet 1 US -Dollar)

Sehen Sie sich das Video unten an, um mehr über die gesundheitlichen Vorteile des Hinzufügens von Ei zu Ihren Mahlzeiten zu erfahren:

Tatar verwendet vier Arten von Saucen, um den Eiern und Quinoa Geschmack zu verleihen, und Michalczyk sagt, dass dies der einzige Teil des Rezepts ist, die ihr Natrium beobachten wollen. Wenn Sie versuchen, Ihre Natriumaufnahme zu minimieren, empfiehlt sie, eine Sojasauce mit niedrigem Sodium zu erreichen. Aber ansonsten sagt sie, dass dieses Rezept für Ei und Quinoa ein Gewinn bisher ist. "Insgesamt denke ich, dass dies eine großartige Mahlzeit ist, um für ein Mahl. "Sie können problemlos Gemüse basierend auf dem, was Sie haben, oder die Quinoa für Reis ausschalten oder ausschalten. Auf jeden Fall zugelassen!"

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