Dieses einfache vegane Aktienrezept stellt jede hausgemachte Suppe auf (und es wird ausschließlich aus Lebensmittelabfällen hergestellt)

Edwards sagt, sie kocht mehrmals pro Woche mit ihren hausgemachten vegetarischen Schrottbeständen. "Es eignet sich perfekt zum Ersetzen von Öl beim Braten in einer sachlichen Pfanne und macht auch absolut köstliche Suppen", sagt sie. "Auch wenn ich herzhafte Lebensmittel wie Hummus und Grits mache, die einen Flüssigkeitsspritzer benötigen, ist dieses hausgemachte vegane Aktienrezept eher mein Anlaufpunkt als Wasser und Wasser."Grundsätzlich alles, was Sie beim Kochen Wasser verwenden wollten, wird Ihr Bestand nützlich sein. Edwards 'veganes Aktienrezept ist unten und Sie werden selbst sehen, wie einfach es ist, es zu machen. Sagte, dass Sie nachhaltig essen mussten, musste nicht hart sein!

Veganer Aktienrezept aus Lebensmittelabfällen

Zutaten
1 Gallonen Gefrierbeutel Gemüse -Scheiße
5 Liter Wasser
Gewürze (italienische Gewürz, Estragon, Lorbeerblatt), alle Gewürze bevorzugt

1. Geben Sie alle gefrorenen Gemüse -Schrott in einen großen Stockpot oder Crockpot mit Wasser und Gewürzen und zum Kochen.

2. Wärmen Sie die Wärme auf mittel niedrig, bedecken Sie und lassen Sie 30 bis 40 Minuten köcheln.

3. Abkühlen lassen und dann Gemüseabfälle in einem Säulen und einer großen Schüssel abseihen.

4. Gießen Sie in Masongläser und behalten Sie den Kühlschrank und/oder in die Gefrierbeutel der Quartgröße, um sie im Gefrierschrank zu lagern. Sie können den Vorrat auch in Eisschalen gießen.

Ich möchte im Januar die Erfrischung über Ihre gesunden Gewohnheiten treffen? Schauen Sie sich unser volles Programm für das Renew -Jahr 2022 an Für Experten geführte Pläne für bessere Schlaf-, Ernährungs-, Bewegungs- und Selbstpflegeroutinen.