Diese einfache 3-Schritte-Übung verspricht, dass Sie bessere Orgasmen erreichen können

"Bewegung bringt Sie auch in Ihre körperliche Erfahrung, und es wurde eine kräftige Bewegung wie das Schütteln als eine Praxis untersucht, die dazu beitragen kann, ein Trauma oder unverdaute emotionale Erfahrungen durch den Körper zu bewegen", sagt Reeves. "Kräftiges Schütteln ist das, was Tiere tun, nachdem sie von einem Raubtier verfolgt wurden oder eine Bedrohung erleben-das Schütteln selbst setzt das Nervensystem zurück und lässt diese Erfahrung vollständig durch den Körper bewegen, anstatt die Bedrohung als anhaltendes Anliegen festzuhalten."

Stimme und Klang sind ein weiteres Werkzeug; Ihre Stimmbänder und Kiefermuskeln halten viel Spannung, so. Das macht das große Lärm während des Prozesses wirklich helfen, sich selbst zu öffnen.

Aber in einem Atemzug: Pflanzen Sie Ihre Füße nach unten, schütteln Sie sie herum, liegen.