Dieser Arzt gibt einen überzeugenden Fall dafür, dass sie Socken im Bett tragen, um besser zu schlafen

Wenn Sie mit Socken, die wirklich auf Socken auf sind. Der Grund dafür ist der gleiche wie bei Socken: Es öffnet Blutgefäße und kühlt den Körper ab.

Unabhängig davon, was mit Ihren Füßen los ist. Schlafexperten sagen, dass die beste Schlaftemperatur zwischen 60 ° F und 67 ° F liegt. "Unsere interne Uhr oder circadianer Rhythmus wird teilweise durch die Temperatur unserer äußeren Umgebung kontrolliert". "Wenn unsere externe Umgebung zu warm ist, können wir zusätzlich dazu, dass wir auch verschwitzt und unangenehm sind, wir können auch unseren inneren Antrieb zum Schlafen abwerfen.”

Immer noch nicht überzeugt, mit Ihren Socken zu schlafen? Hier ist noch ein Grund. Das Tragen von ihnen könnte zu mehr Orgasmen führen. Laut einer Studie der University of Groningen waren Paare, die Socken trugen, während sie intim wurden. Die Verbesserung des Blutflusses in Ihren Füßen ist wirklich wirklich Das vorteilhaft.

Egal, ob Sie Socken zum Schlafen oder, ähm, zum Bett tragen, nicht Schlaf, so oder so gibt es Vorteile. Das Kombination von Socken mit Ihren PJs hat gerade viel cooler.

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