Dies könnte der überraschende Grund für Ihre Kieferausbrüche sein

Laut Hautexperten befinden sich alle Arten von Schuldigen hinter diesen gefürchteten Jawline-Breakouts-Haywire-Hormonen, Milchprodukten und sogar Handys angeklagt. Aber es gibt eine ebenso schuldige Partei, die eine Erwähnung verdient: das Lymphsystem.

Erstens eine kleine Biologiestunde: „Das lymphatische System trägt Nährstoffe und Abfallmaterial zwischen den Körpergeweben und dem Blut“ Ab diesem Winter Los Angeles. „Lymphknoten filtern die Flüssigkeit, die Einfangen von Bakterien, Viren und Fremdstoffen. Stagnation oder Blockaden in diesen Knoten können den Filtrationsprozess mildern und die Menge an Toxinen im Blut und die Lymphe erhöhen.”

Fügen Sie Poren eine Verzögerung in der Filtration hinzu.

Glücklicherweise ist die lymphatische Stagnation eine ziemlich einfache Lösung, und Sie müssen nicht einmal eine Gesichtsbehandlung buchen, um die Dinge wieder in Bewegung zu bringen.

Jawline -Ausbrüche sind weg! Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr lymphatisches System stimulieren und Akne verhindern können.

Beeilen Sie sich nicht durch Ihre Hautpflege-Routine

Das Hinzufügen einer schnellen Gesichtsmassage zu Ihrem nächtlichen Hautpflege-Ritual kann einen großen Beitrag zum Aufwachen träge Lymphknoten leisten, sagt der renommierte Dermatologe und Verfechter der Lymphdrainage-Gesichtsbehandlungen Dr. Barbara Sturm. „Die Stimulation der Lymphknotenentwässerung wird für Akne dringend empfohlen. Bei regelmäßiger Behandlung können die Symptome eines überlasteten lymphatischen Systems dramatisch reduziert werden, was das Aussehen der Haut verbessert.”

Adams empfiehlt, dass Sie Ihre Ablagerung um die Ohren, entlang der Kieferlinie und den Hals zu den Trottel konzentrieren. „Versuchen Sie Arbeitsdruckpunkte ohne Öl oder verwenden Sie ein hochwertiges Gesichtsserum mit einem guten Schlupf." Ihr Favorit? Sönages Vitalität nahrhaftes Gesichtserum, das entzündungshemmend, antibakteriell ist und die zirkulationsstimulierende Ginkgo-Biloba und Rosmarinöl umfasst.

Sie sagt auch, dass es wichtig ist, die Haut ein- oder zweimal pro Woche zu peelen-und nicht nur die Poren auszuräumen (obwohl das auch absolut notwendig ist). "[Manuelles Peeling] kann die wirksame Zirkulation der Lymphe unterstützen", erklärt sie.

Entspannen Sie Ihren Kiefer

Wenn Sie über die Region gestresst sind-und wirklich, wer ist es nicht?-Die Chancen stehen gut, dass zusätzliche Spannungen in Ihrem Hals und Kiefer gehalten werden, was sich als Zusammenballen oder Zähler manifestieren kann.

„Übermäßige Muskelkontraktion kann in allen Geweben zu Engegefühl führen und den Lymphenfluss einschränken“, sagt Adams. Um sich zu lockern, schlägt sie vor. „So viel wie möglich, spüren Sie die Scheibe am Temporomandibulargelenk vorwärts und unten, während Sie den Mund öffnen.”(Hier trifft der Wangenknochen auf den Kieferknochen, zu Ihrer Information.)

Eine weitere Lösung dafür: Ansprechen Sie Ihren Stress an der Wurzel. "Meditation und Atembewusstsein sind mächtige und stärkere Werkzeuge, die dazu beitragen, den täglichen Stress und die Spannung drastisch zu reduzieren", sagt Adams. Dies wird auch dazu beitragen, die stressinduzierten Hormone zu beruhigen, die zu Akne-Bonus beitragen können!

Beweg dich

Ihr lymphatisches System hat noch viel mehr als das, was über Ihren Schultern liegt. Es erstreckt sich tatsächlich über Ihren gesamten Körper.

Der beste Weg, dies zu tun, sagt Adams, ist durch Bewegung. „Das Erhalten eines kardiovaskulären Trainings für mindestens 20 Minuten, dreimal pro Woche kann das lymphatische System sehr unterstützt werden, indem sie dazu beitragen, die Bewegung in stagnierenden Flüssigkeiten zu stimulieren“, sagt sie. „Die Muskelaktivität spielt eine Rolle bei der Rückführung von Lymphen [aus anderen Körperteilen] zurück zu den Entwässerungspunkten.”

Insbesondere soll das Lymphsystem häufig stimulieren, um das Lymphsystem zu stimulieren. Hey, wenn es die Haut so leuchtend wie Gabby Bernstein (ein riesiger Mini-Tramp-Fan) verleiht, ist es definitiv einen Schuss wert.

Weitere Ideen, wie Sie Ihrer Lymphe Liebe geben können, lesen Sie diese Tipps von Tony Robbins, Cameron Diaz und Amanda Chantal Bacon. Oder Sie könnten versuchen, das Schröpfen zu bringen ... auf Ihrem Gesicht.