Dieses Rezept für kühlende Ingwer-Smoothie vereint unerwartete Aromen und entzündungshemmende Vorteile

Erfahren Sie mehr über die Vorteile des Hinzufügens von Ingwer zu Ihrem Smoothie:

Alles in allem nimmt Petrus-Nasahs Smoothie-Rezept wirklich alles auf,. "Es ist ein Smoothie mit meinem Karottensaft, Blaubeeren, gefrorenen Bananen, Erdnussbutter und Ingwersaft", sagte sie und fügte hinzu, dass sie gerade in einen Top-of-the-Line-Juicer investiert habe.

Nun, ich weiß, das klingt wie eine komische Kombination aus Geschmack, aber Petrus-Nasah sagt, dass es unglaublich ist-und ich muss zustimmen. Der Smoothie hat einen süßen, reichhaltigen Geschmack, der durch die Zugabe von Erdnussbutter, das ein paar Gramm Eiweiß hinzufügt.

Sie erhalten außerdem eine Reihe von nützlichen Nährstoffen aus den anderen Pflanzenzutaten im Smoothie, wie die Herzkrankheiten von Flavonoiden aus den Blaubeeren und der sehverständlichen Beta-Carotin aus der Karotten. (Mach dir keine Sorgen: Der Ingwer Depint glänzt durch und macht sich zum Star der Show. )

Also hast du es. Für die Liebe zum Sommer fahren Sie bitte weiter nach dem Eiswagen fahren. Aber an jenen Tagen, an denen Sie etwas erfrischendes für sich selbst (oder jemanden, den Sie lieben) machen möchten, stellen Sie Petrus-Nasahs Smoothie neu zu. Sie können die Zutatenverhältnisse ausschalten, bis Sie Ihre gewünschte Dicke und Ihr Geschmacksprofil erreicht haben. Machen Sie es zu Ihrem eigenen und genießen Sie es.

Fangen Sie das vollständige Gespräch zwischen Thomas und Petrus-Nasah unten an:

Oh hallo! Sie sehen aus wie jemand, der kostenlose Workouts, Rabatte für hochmoderne Wellnessmarken und exklusive Well+gute Inhalte liebt. Melden Sie sich für Well+, unsere Online -Community von Wellness -Insidern, an und schalten Sie Ihre Belohnungen sofort auf.