Dieser häufige Sneaker -Fehler könnte sein, Ihr Risiko für Fußpilz zu erhöhen

Sobald Sie einen Fußpilz bekommen, kann es sehr schwierig sein, loszuwerden-insbesondere, wenn es sich auf Ihre Zehennägel ausbreitet. Und obwohl es eine Handvoll Gründe gibt, warum die Erkrankung in erster Linie in öffentlichen Bereichen barfuß gehen kann, um eine Yogamatte zu teilen, ohne sie zuerst zu sanieren. Erst einen häufigen Fehler, den Podiatristen die ganze Zeit sehen: Nicht zulassen, dass Ihre feuchten Turnschuhe nicht zulassen voll lufttrocknen, bevor sie sie wieder tragen. Tun Sie dies, und Sie stecken Ihren Fuß im Wesentlichen in einen Brutboden für Infektionen.

"Pilze und Bakterien gedeihen in feuchten, dunklen Umgebungen wie Schuhe". "Dies kann stinkende Füße und Fußinfektionen des Athleten, [oder] Pilz von Haut und Nägeln verursachen."

Ihre Turnschuhe können bei heißen Sommertemperaturen besonders verschwitzt werden, was einen Fußpilz wahrscheinlicher macht. Um das Problem zu verhindern, Dr. Sutera empfiehlt, zwischen ein paar Paar Schuhen zu wechseln. "Tragen Sie den ganzen Tag den ganzen Tag, jeden Tag stinkende Füße und Infektionen", sagt sie. Indem Sie Ihre Turnschuhe drehen, können Sie ihnen die Möglichkeit geben, zwischen den Gebrauch auszutrocknen.

Wenn Sie besonders anfällig für Fußpilz sind, können Sie sogar Ihre Turnschuhe tagsüber ausschalten, um zu verhindern, dass sich Feuchtigkeit aufbaut. Zu den besten Paaren, nach denen Sie an Tagen extra tragen können, sind diejenigen mit atmungsaktivem Netz- oder Leinwand-Oberpers-Bonus-Punkt.

Abgesehen davon, dass Sie zusätzliche Paar Schuhe zur Hand haben, können Sie sich auch mit einigen von Dr. Suteras Lieblingsprodukte für Fußpilzkämpfe. "Einige großartige Optionen sind Anti-Jungkörper-Schuh Deodorants, Fußsprays, Pulver, Fußölfuß des Teebaums und Antitriermittel, um Ihre Füße und Schuhe frisch zu halten", sagt sie. "Es gibt sogar eine sehr effektive UV -Lichtmaschine, die den Pilz tötet, der in Schuhen wächst, die dazwischen verwendet werden können."Also hast du es, wer wusste, dass unsere Tritte auch Ruhetage brauchen?