Diese gemeinsame Pilates -Bewegung stärkt Ihre Bauchmuskeln und mobilisiert gleichzeitig Ihre Wirbelsäule
Um herauszufinden, wie man die Bewegung rechts macht und Kraft durch die Vorderseite baut Und Zurück Ihres Körpers und gleichzeitig drücken Sie das Spiel auf dem Video oben.
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