Dieser häufige Fehler, den die Menschen beim Bein machen, senkt die Wracks Ihre Kernarbeit

Tammo Kröckert
Dieser häufige Fehler, den die Menschen beim Bein machen, senkt die Wracks Ihre Kernarbeit

Probieren Sie dieses 8-minütige Training der Plank-Serie, bei dem Ihr Bauchmuskeln backfreundlicher ist, um sich zu brechen:

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