Dieser Cardio-and-Core-Zündzug ist der beste Weg, um jedes Training zu Hause zu beginnen

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Dies sind sechs der besten von Chiropraktiker geführten Aufwärmübungen auf YouTube. Dann probieren Sie die 10-minütigen Aufwärm-Ballerinas, um eine bessere Haltung und straffen Bauchmuskeln zu tun.