Mit diesem mühsamen Trainer möchten Sie Ihre Tanzschuhe anziehen

Treffen Sie Ihren Brunnen+Good (Re) Neujahr Woche zwei Trainer: Dancing Queen Amanda Kloots. Der Gründer des Seils und der Tanz werden in den nächsten sieben Tagen drei exklusive Workouts teilen. Dank ihrer ansteckenden hohen Energie (auch in GIF -Form!)), jeder wird Ihre Herzfrequenz schlagen und Ihre Gesäßmuskeln brennen. Freuen Sie sich auf eine Woche mit tanzinspirierten Bewegungen, die Sie auf jeden Fall schütteln und Ihren gesamten Körper dabei strahlen.

"Ich erinnere meine Kunden gerne daran, die gleiche Energie und das gleiche Engagement in die Fitness zu bringen wie Ihr Job."

Wenn es um das Training geht, hat der ehemalige Broadway -Tänzer und New York City Rockette eine einfache Philosophie: „Ich möchte meine Kunden daran erinnern, die gleiche Energie und das gleiche Engagement in die Fitness zu bringen wie Ihr Job, Ihre Präsentation bei der Arbeit, Ihre These , Ihre Prüfungen und mehr ", sagt sie. "Wenn Sie in meinem Zimmer sind, denken Sie nicht an etwas anderes, als das, was Sie tun und warum Sie es tun. Arbeit, Ihr Liebesleben, Ihre Hausaufgaben warten alle auf Sie, sobald Sie mit Ihrem Training fertig sind.”

Fühlen Sie den Fitspo? Schlüpfen Sie in Ihre Lieblingsleggings und machen Sie sich bereit, zu schwitzen-weil 2018 Ihr Jahr ist. Was Sie für Amandas Woche zwei Workouts benötigen: Ein Platz in Ihrer Wohnung, um verschwitzt zu werden, ein Sprungseil (ein Handtuch kann leicht eintauschen) und eine Yogamatte.

Hier ist, um großartiger zu sein als Sie bereits 2018 sind. Kommen Sie mit einigen genialen Ratschlägen über alles von Essen bis hin zu Finanzen von Wellness-Profis, die Ihnen helfen möchten, Ihren Groove zu finden, und nehmen Sie dann ein Activewear-Outfit von Athleta ein, um Ihrem Trainingskleiderschrank einen Schub zu geben.