Dieser Hormon-Test zu Hause hat mir geholfen, meine Hautpflege-Routine zu biohack

Der Test

Im Alter von 30 Jahren, als ich in meine Zukunft schaue und was das bedeutet, Kinder zu haben und einfach einen gesünderen Lebensstil zu führen, war ich gezwungen, den Test zu machen… und als Schönheitsredakteur würde ich lügen, wenn ich sagte Dass ich dies nicht teilweise aus Eitelkeitsgründen getan habe und zu verstehen, wie sich meine Hormone auf meine Haut auswirken. Ähnlich wie bei den Ancestry -Tests beinhaltet der Prozess das Ausspucken in eine Fläschchen, das Entsenden und Warten auf Ihre Ergebnisse. Zusätzlich zum Versenden der Probe habe ich eine Form über Medikamente und Lebensereignisse ausgefüllt-wie ein neuer Job oder eine Trennung durchläuft.

Die Ergebnisse

Als ich einige Wochen später meine Ergebnisse per E -Mail erhielt, war ich überwältigt. Ich bin kein Hormonexperte und Begriffe wie "Low Progesteron" und "niedriger Östrogen" klingen beängstigend. Zusätzlich zu Progesteron und Östrogen misst Wahrhaftigkeit Testosteron, DHEA, Cortisol und PH-All, die für mich auf der niedrigen Seite waren.

Eine einfache Antwort, aber eine, an die ich nicht sofort gedacht habe, ist, dass mein Progesteron- und Östrogenspiegel niedrig war, weil ich derzeit Antibabypillen einnehme. "Wenn Frauen auf der Pille sind, werden ihre Ovarialhormonspiegel denen in den Wechseljahren ähnlich sein". Kirti Patel, MD, ein OBGYN und Chief Medical Officer bei POV, stellt jedoch fest, dass die Art der Tests, die Wahrhaftigkeit bietet.

DR. Francis sagt, dass es ein kluger Schritt ist. "Sie können Ihnen helfen, festzustellen, ob es zugrunde liegende Probleme gibt, die die Ungleichgewichte verursachen", sagt sie. Von dort aus können Sie einen Plan erstellen und den richtigen Experten finden, um Ihnen zu helfen. "Zuhause -Tests können ein schöner erster Schritt sein, um das Gespräch um reproduktive Gesundheit und Menstruationszyklen zu eröffnen und zu erwarten und wie unser Körper funktioniert" York. Sie betont jedoch, dass "sie nicht zuverlässig verwendet werden können, um Probleme zu diagnostizieren."Stattdessen, Dr. Sekhon sagt, dass sie weitere Blutuntersuchungen durchführen würde-was dem Speichel-Test der Wahrhaftigkeit entgegengesetzt ist, um zu bestätigen, was los ist, und dann eine Diagnose von dort aus stellen.

Auf der Seite der Rüsten -Ergebnisse gibt es eine Registerkarte mit dem Namen "Vergleich", die ich hilfreich fand, weil sie zeigte. Ich hatte ein paar Hautprobleme in meiner Ansaugform angedeutet, darunter Akne, stumpfe Haut, dunkle Ringe und Hyperpigmentierung, und dieser Registerkarte bot Einblicke, wie ich unter anderem mit denselben Hormonproblemen rangiere. Zum Beispiel 64.8 Prozent der anderen Tester hatten einen niedrigen Östrogenspiegel und erlebten auch Akne. Mit Gesundheit und anderen Hindernissen im Allgemeinen finde ich es leicht, mich allein darin zu fühlen, aber wenn ich diese Ergebnisse sah, fühlte ich mich weniger so, als wäre ich der einzige, der es durchmachte.

Die Empfehlungen

Basierend auf meinen Ergebnissen empfahl die Rüsten-Site eine Routine von Produkten und Nahrungsergänzungsmitteln, wie z. Gleiches gilt für niedrige Östrogen. Es gab auch Zutatenempfehlungen für meinen Haut-Sulfur für Makelbekämpfung, Pilze für Entzündungen und Hyaluronsäure für die Hydratation, die hilfreich sein werden, wenn sie bei Produkten von anderen Marken gekauft werden können.

In Bezug auf die Ernährung riet mir mein Richtigkeitsbericht, aufgrund ihres hohen Zinkspiegels mehr Cashewnüsse zu essen, was laut ihrer Website den Eierstöcken aufweist, Progesteron zu produzieren, und ein erstaunlicher natürlicher Anti-Acne-Kämpfer ist."Ich habe auch angefangen, ein Vitamin -C -Supplement zu nehmen, aber ich mochte es, dass die Site aufgelistete Wege, um den Nährstoff durch Lebensmittel wie gelbe Paprika und Cantaloupes zu erhalten.

Die Wahrhaftigkeit schlug vor, dass ich an meinem Schlaf arbeite und sanftes, restauratives Yoga einbeziehe. Das ist nicht ganz mit meiner Hiit -Sucht, aber ich werde versuchen, mehr Gleichgewicht zu finden. Ich fand es auch interessant, dass es erwähnt wurde, meine Nägel zu nähren, weil meine immer ein Wrack sind. Die Richtigkeit informierte mich, dass "niedrige Östrogenspiegel zu Wasserverlust und Nährstoffmangel führen, die Dehydration und Nagelkämme verursachen können", was genau war.

Was jetzt?

Es mag albern klingen, aber wenn ich diese Ergebnisse habe, fühle ich mich befähigt zu wissen, was in meinem Körper vor sich geht. Ich habe aufgehört, die Antibabypille zu nehmen, und bin fasziniert, wie sich dies auf meinen Hormonspiegel auswirkt. Egan sagt: "Es ist großartig, sich die Gewohnheit zu machen, alle 3-6 Monate zu testen, um zu sehen, wie sich Ihr Körper angepasst hat und feststellen muss."

Ich habe bereits begonnen, einige Empfehlungen von Richtigkeit einzubeziehen, einschließlich der Einnahme eines Probiotikums und des oben genannten Vitamin C -Supplements. Ich habe auch einen Termin mit einem Hormonspezialisten in den Büchern, um tiefer in meine Ergebnisse einzutauchen und Blutuntersuchungen zu erledigen.

Die Tests Test von Realacity kratzt nur die Oberfläche von allem, was im Körper vor sich geht, und ich bin gespannt darauf, mehr über meine anderen Hormonspiegel zu erfahren, die der Test nicht enthielt. Ich habe jedoch das Gefühl, diesen Test zu machen, war der erste Schritt, um meinen Körper besser zu verstehen, und ich werde weiterhin nach zusätzlichen Informationen über meine Gesundheit, mein Wohlbefinden und die Hautziele suchen.