Dieser zu Hause Tanz Cardio Sesh stärkt heimlich Ihre unteren Bauchmuskeln und Schrägen

Und lass dich nicht das Wort "Tanz" abschrecken. Sie brauchen keine Erfahrung, um dieses 15-minütige Training durchzuführen. "Dance Cardio schüchtert so viele Menschen ein, weil sie denken, dass sie wie Beyonce aussehen müssen", sagt Pryce. „Aber Tanzen ist eine erworbene Fähigkeit, genau wie alles, was Sie die Grundlagen lernen müssen, um besser zu werden-Sie wissen nicht immer einfach von Natur aus, wie man tanzt."

Um loszulegen, ein paar Turnschuhe anzuziehen, Ihren Bauchnabel zurück zu Ihrer Wirbelsäule, entspannen Sie Ihre Schultern und machen Sie sich bereit, Ihren Weg zu einem stärkeren Kern zu tanzen. Und wenn Sie es lieben, probieren Sie Pryces Cardio Dance Party, Tancer Arms Workout und Tancer Leg Workout aus.