Diese 5-minütige Routine von Waffen und ABS ist Ihr Training in dieser Saison

Wenn Sie Ihren Kern stark halten, ist der Schlüssel zum Erreichen Ihrer gesamten Fitness #Goals, aber wenn Sie über die Feiertage auf dem richtigen Weg bleiben, können Sie sich wie eine große Aufgabe anfühlen (wer hat Zeit, eine Stunde im Fitnessstudio zu verbringen, wenn es Dekorationen zum Aufstellen und vegane Kekse gibt Backen?).

Glücklicherweise fand Akins Armee -Trainer Bree Branker einen Kompromiss für Sie: ihre Quickie -Arme und ABS -Rennstrecke, die ernsthafte Zeit in eine kleine Menge Zeit einbindet. Und ohne Ausrüstung ist es das ideale Training für Hotelzimmer für Ihre Urlaubsreisen-oder wenn Sie einfach viel zu knirschen, um die Zeit zum Fitness-Studio zu machen.

In der neuesten Folge unserer Sweat-Serie mit Athleta zeigen Branker und ihre Schweißschwester, die Kollegen der Armee-Trainerin Sophia Goldstein von Kollegen, wie man jeden Schritt fachmännisch ausführt, sodass Sie Max-Ergebnisse sehen und so schnell wie möglich zu Urlaubsaktivitäten zurückkehren können.

Sehen Sie sich das Video an, um zu sehen, wie es fertig ist.

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