Dieses Smoothie-Rezept mit 4-inhaltlicher Smoothie ist mit Protein und Probiotika gepackt

Das Einrichten eines Lagerfeuers zum Braten einiger S'Mores ist jedoch in den meisten Fällen möglicherweise nicht so praktisch oder sogar möglich. Aber du weißt was ist? Dieses Lagerfeuer S'Mores Smoothie Rezept von Lifeway Kefir, das überall, jeden Tag, jederzeit hergestellt werden kann.

Was ist in einem nicht-kampffiregunfähigen S'mores Smoothie Rezept

Der Geschmack kommt zuerst, sodass Sie wetten können Wie Zimt) und Schokoladenchips (Genießen Sie den Schokoladenchip von Life Baking, sind glutenfrei, milchfrei, sojafrei, vegan, nussfrei und die Liste geht weiter).

Aber dieses nicht Ihr typisches rezept für das S'mores-Rezept von S'mores auf jeden Fall. Tatsächlich ist dieses Rezept dank der Sternenzutat, der Vanille-Vollmilch-Kefir von Lifeway, mit einer Menge Protein- und Darm-Boosting-Probiotika gepackt.

Für diejenigen, die mit Kefir nicht vertraut sind, ist es ein säuerliches und würziges kultiviertes Milchgetränk, das reichlich Protein (10 Gramm pro Tasse), Kalzium und Vitamin D hat. Die Produkte von Lifeway werden auch mit einer einzigartigen Mischung aus 12 lebenden und aktiven Kulturen hergestellt, die ein Segen für den Darm sind. Darüber hinaus ist Kefir entzündungshemmend, antioxidativ und hat blutdrucksenkende Eigenschaften. Damit ist es die Nummer eins, die Smoothies für die Unterstützung des Mikrobioms hinzuzufügen, wie von Caroline Margolis, RD, empfohlen.

Kann aber nicht Milchprodukte konsumieren oder nicht konsumieren? Wir haben Optionen. Lifeway verfügt über eine Reihe probiotischreicher, milchfreier und biologisch kultivierter Hafermilchprodukte, die in verschiedenen Geschmacksrichtungen enthalten sind, darunter auch einfache, Erdbeer, gemischte Beeren, Blaubeer und Pfirsich. Und ja, es gibt vegane Marshmallows. Dandies Vegan Marshmallows werden mit Tapioka hergestellt, aber basierend auf ihrem Aussehen und Geschmack würden Sie den Unterschied nie erfahren.

Profi -Tipp: Sparen Sie einige Marshmallows, um den Smoothie zu übertreffen, und verwenden Sie eine Handheld -kulinarische Taschenlampe, um die Marshmallows für noch mehr Lagerfeuergeschmack und -stimmung zu erhalten. Obwohl Sie vielleicht nicht die Ruhe und eine Ruhe einer Berggipfelkabine haben, brauchen Sie (immer) kein Lagerfeuer, um an jedem Tag der Woche S'mores zu genießen, was… vorerst ausfällt wird.

Lagerfeuer S'mores Smoothie Rezept

Ergibt 1-2 Portionen

Zutaten
1 Tasse Vanille -Vollmilch -Kefir
Eine kleine Handvoll Marshmallows (leicht geröstet)
3 EL halbsüße Schokoladenchips
1-2 einfache Graham Crackers

1. Kombinieren Sie in einem Mixer den Kefir, gerösteten Marshmallows, Schokolade und Graham Cracker. Mischen, bis sie glatt mischen.

Kein Lagerfeuer? Kein Problem. Sie können dieses nicht-backen-, vegane und glutenfreie S'mores-Kuchen machen: