Diese entzündungshemmende Erdnussbutter-Kekse und cremefarbene Joghurtrinde mit 4-inzusetzen

Als nächstes bietet Erdnussbutter noch proteinreichere Güte und Ooey-Gooey-Geschmack. Laut USDA bietet ein Two-Table-Löffel-Portion PB sieben Gramm Protein sowie 1.5 Gramm Faser und 16.5 Gramm Fett-eine große Menge davon ist Ölsäure, ein gesundes, ein ungesättigtes Fett. Und wenn Sie es vorziehen, können Sie immer konventionelle Sorten durch Ihre Alternative von Erdnussbutter ersetzen. (Du wissen Mandelbutter wäre eine Bombe in dieser Rinde).

Laut USDA bietet ein Two-Table-Löffel-Portion PB sieben Gramm Protein sowie 1.5 Gramm Faser und 16.5 Gramm Fett-eine große Menge davon ist Ölsäure, ein gesundes, ein ungesättigtes Fett.

Von dort geht so weit alles so weit, dass es die Süßstoffe und Schokoladenkekse betrifft. Eine gute Option für die erstere könnte antibakteriell und antioxidativreich sein Honig sein.

Erdnussbutterkekse und Creme -Joghurtrinde -Rezept

Zutaten

2 Tassen einfacher Joghurt
Süßstoff der Wahl, zu schmecken (optional)
Spritzer Vanille
Zerkleinerte Schokoladenkekse
Knusprige gesalzene Erdnussbutter

1. Joghurt mit Süßstoff der Wahl mischen, wenn sie verwendet werden, und Vanille. Auf einem mit Pergament ausgekleideten Backblech verteilen. Lassen Sie auf jeder Seite einen kleinen Raum, damit es nicht zu dünn ausbreitet.

2. Mit Keksen bestreuen und in Erdnussbutter wirbeln.

3. Drei bis vier Stunden einfrieren; Trennen Sie sich in einem luftdichten Behälter im Gefrierschrank und lagern Sie sie.