Dieses Rezept für Cottage-Käse-Queso-Queso mit 3-Inhaltsmitteln ist mit 40 Gramm Protein pro Portion gepackt

Als nächst. Für den vollständigen legendären Gooey-, kitschigen Queso-Effekt möchten Sie etwa eine Viertelbechung mit zerkleinertem Käse (wie Cheddar) und ein paar Teelöffel Ihres Lieblings-Taco-Saszes-We-Love SiTes würzigen Taco-Gewürzmix verwenden, der beides ist. vegan und glutenfrei. Dann rühren Sie alles gut auf und stecken Sie es ungefähr eine Minute in die Mikrowelle oder bis die Zutaten heiß und geschmolzen sind.

Sie können zwar genau dort anhalten und haben fast den perfektesten Snack mit drei Eingängen, die Sie sich vorstellen können, aber Sie können auch die Dinge mit zusätzlichen Belag aufnehmen. Im Kommentarbereich des Videos, das wir (geniale) Vorschläge wie das Hinzufügen von Blended-up-Eingelebten Jalapeños oder eine Streuung Ernährungshefe gesehen haben. Ehrlich gesagt ist es fast unmöglich, etwas falsch zu machen.

Lassen Sie uns jetzt über Protein sprechen

Wir wissen, dass Protein der Name des Spiels ist, wenn es um eine ausgewogene Ernährung geht. Tatsächlich schlagen registrierte Ernährungsberater vor, dass wir etwa 30 Gramm Protein pro Mahlzeit konsumieren. Ja, pro Mahlzeit. Zugegeben, das ist nicht immer leicht, obwohl diese 30 Gramm Protein-Cheat-Blatt helfen könnten. Trotzdem ist Protein aus so vielen Gründen ein wesentlicher Bestandteil. Es ist nämlich wichtig, Muskeln aufzubauen und für die Unterstützung der Organfunktion und für die Unterstützung des Immunsystems von entscheidender Bedeutung zu sein.

Die guten Nachrichten? Dieses Rezept für Hauskäsequeso ist mit ... Sie haben es erraten: eine Menge Protein. 40 Gramm pro Schüssel davon, um genau zu sein. Nehmen Sie also eine Tüte mit Sette -Familienfutter Maíz Meersalzblau -Mais -Mais -Tortilla (wenn Sie diese noch nicht ausprobiert haben, wissen Sie nicht, was Sie verpassen) und holen. Oder für sogar mehr Protein Power, Bailey (der Rezeptentwickler hinter Basic with Baces mit Kaution und dieses köstliche Queso) schlägt vor, sie zusammen mit Protein-Chips im Quest-Tortilla-Stil zu servieren-sie haben 18 bis 20 Gramm (!) von Protein pro Portion.

Eine RD teilt einen Leitfaden für alternative Käse: