Dieser 25-minütige Schweiß-Sesh feuert jeden Muskel in Ihrem Unterkörper ohne Ausrüstung auf

Die abwechslungsreiche Mischung aus Übungen--und die mattendichten halten die Dinge nicht nur interessant. Wenn Sie beispielsweise von Ausfallschritten zu Brücken wechseln, haben Sie auch das Gefühl. Wenn Sie mit dem gesamten Training fertig sind, schwitzen Sie von Kopf bis Fuß-und Ihre Beine und Beute werden eingeschaltet sein Feuer. Schnappen Sie sich Ihre Matte und probieren Sie das No-A-Ausstattungs-Training des Unterkörpers für sich.