Mit diesem 22-minütigen Kern-Barre-Training können Sie ein für alle Mal eine perfekte Plankenform erreichen

Lindell teilt einen herausragenden Tipp zur Verbesserung Ihrer Plankenform: "Hier ist die geheime Sauce", sagt sie. "Ich möchte. Und wenn Sie diesen Penny nicht während des Trainings fallen lassen, gewinnen Sie eine Million Dollar."

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