Dieses 2000 Jahre alte Pflanzenmittel kann eine bessere Herzgesundheit liefern

Das Kraut könnte auch in der Lage sein, die allgemeine Herzfunktion zu verbessern. Bei der Untersuchung über ein Dutzend Versuche fanden die Forscher fest. „Es wurde gezeigt, dass es Menschen hilft, mehr auszuüben, ihre Übungstoleranz zu verbessern und sie besser zu fühlen“, sagt Emilie Scott, MD.

Alle Nachteile oder Einschränkungen für Hawthorn?

Während solche Forschungen vielversprechend klingen, mögen einige Ärzte Dr. Scott kauft es noch nicht. "Es gibt Hinweise darauf, dass es in Fällen hilfreich sein kann, aber es ist nicht so klar untersucht", Dr. Scott sagt. „Persönlich habe ich es einem Patienten in meiner Karriere tatsächlich nicht empfohlen.Stattdessen konzentriert sie sich auf Veränderungen des Lebensstils in der Ernährungs- und Trainingsprogramm eines Patienten, um die Herzgesundheit sowie die traditionelle medizinische Behandlung zu steigern.

Wie bei jeder Ergänzung ist es wichtig, dass Menschen, die Hawthorn in Betracht ziehen, mit ihrem Praktizierenden zu sprechen, bevor sie es versuchen. "Das Problem bei der Einnahme von Hawthorn zusammen mit der traditionellen Behandlung ist, dass es damit interagieren kann", Dr. Scott sagt, besonders für Menschen mit Herzerkrankungen. Sie warnt, dass diese Nahrungsergänzungsmittel die Betablocker, Calciumkanalblocker oder andere Herz-, Cholesterin- und Blutdruckmedikamente stören können. Cole stimmt dieser Front zu: „Da Hawthorn dazu beiträgt, den Blutdruck zu senken, können Sie mit anderen Blutdruckmedikamenten das Risiko aussetzen, dass Ihr Blutdruck zu niedrig fällt“, sagt er.

Cole ist jedoch immer noch ein Fan von Hawthorn. „Hawthorn-Nahrungsergänzungsmittel können neben dem Essen einer sauberen Ernährung von Ganzfrüchten eine großartige Möglichkeit sein, zusätzliche Unterstützung zu erhöhen, um Ihre Risikofaktoren zu senken“, sagt er, z. B. für Menschen mit hohem Blutdruck oder anderen Markern von Herzkreislauferkrankung.

Wenn Sie nach natürlichen Heilmitteln suchen, um Angst zu behandeln, Dr. Scott fügt hinzu, dass Hawthorn zwar keine Fülle von Beweisen gibt, die beweist, dass es effektiv ist, aber einen Versuch wert sein kann, solange Sie sich nicht mit medikamentösen. (Sprechen Sie also noch einmal mit Ihrem Arzt, bevor Sie es versuchen.) Seien Sie nur gewarnt: Laut NIH wurde Hawthorn mit einigen milden (aber unangenehmen) Nebenwirkungen wie Schwindel und Übelkeit in Verbindung gebracht.

Die Kurzversion: Hawthorn ist vielversprechend, wenn es darum geht, Herzgesundheit zu helfen, obwohl schlüssigere Forschung erforderlich ist. Aber wenn Sie und Ihr Praktizierender entscheiden, dass es für Sie sicher ist, dann alles, was die Herzensaugen für Sie haben, für Sie.

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