Dieser 20-minütige Fluss soll Ihnen helfen, sich zu beugen, ohne zu brechen, auf und neben der Matte

Was für diesen Fluss einzigartig ist, ist jedoch die Absicht dahinter. "'Ich biege mich, aber ich breche nicht-in welchen Gebieten in unserem Leben kanalisieren wir das bis heute?"Ferguson fragt. "'Ich beuge mich, aber ich bringe nicht in meine Beziehungen ... Ich beile, aber ich breche nicht in den Kopf ... Ich beile, aber ich breche nicht mit meinem Geist.'"

Mit anderen Worten, in diesem neuen Fluss geht es darum, herausfordernde Situationen standzuhalten, ohne in Stücke zu fallen. Dies ist eine hilfreiche Fähigkeit, jederzeit zu hart. Um sich selbst zu trainieren, um sich zu biegen, anstatt zu brechen, rollen Sie Ihre Matte aus und drücken Sie das Spiel auf dem Video oben.

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