Dieses 20-minütige klassische Barre-Training arbeitet Ihre Arme, Bauchmuskeln, Gesäßmuskeln und mehr

"Das wird sehr schnell anfangen zu brennen", sagt Uribarri. Und in diesen schwierigen Momenten, in denen Sie es beenden möchten, fordert sie Sie auf, in den Unbehagen zu leben."Wenn Sie die Beine glätten möchten, wenn Sie aufgeben möchten, denken Sie daran, dass dieser Moment vorübergehend ist. Es wird vergehen und es lohnt sich, weil Sie stärker werden, Sie nehmen sich Zeit für sich, Sie verpflichten sich zu Ihnen."

Schnitzen Sie also 20 Minuten in Ihrem Zeitplan aus und drücken.

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