Dieses 11-minütige Pilates-inspirierte Glute-Training nutzt die effektivste Bewegung der Welt
In ihrer Demo der besagten Kniebeugen nutzt de Winter ein Widerstandsband, um die Gesäßmuskeln besonders schwer zu machen. Sie merkt jedoch an, dass das Training ohne Ausrüstung effektiv ist. Daher ist ein Band keine Entschuldigung für das Überspringen der Serie. Wenn Sie bereit sind Brennen, Baby, brennen-Oder wissen Sie einfach, dass Sie sich besser fühlen werden, wenn Sie sich zwingen, in einem Sport-BH einen hochwertigen Glute-Workout-Slap zu erreichen und auf dem Video oben zu spielen.
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