In dieser 10-minütigen Tanz-Cardio-Serie wird Sie sich wie Beyoncé legitimieren lassen

Ich werde real mit dir sein: Diese Serie ist kein Witz. Aber für die ersten beiden Songs wird Sie Kloots durch die Bewegungen führen. Obwohl es technisch „fortgeschritten“ ist (auch bekannt als Bey-Level), ist es super einfach, der Choreografie zu folgen. Sie haben traditionelle Tanzbewegungen wie Cross -Kurven und Beute -Pops, gemischt mit Cardio -Bursts, um Jacks und einfache alte Sprünge stark als Beyoncé. Schauen Sie sich das Video oben an und kommen Sie nächste Woche zurück, um ein ganz neues Training von unserem (Überraschung!) Dezember Trainer des Monats.

Probieren Sie für etwas mit etwas einfacherer Choreografie das Anfänger-Tanztraining von Kloots oder ihre Vollkörperstärke- und Cardio-Serie, die Sie beide in Schweiß tropfen lassen und sich wie ein Superstern fühlen lassen.