Denken Sie, Sie haben die Planke gemeistert? Mach dich bei mir zurück, nachdem du es umgedreht hast und umgekehrt bist
Probieren Sie dieses Training aus, das auf jeden einzelnen Muskeln in Ihren Bauchmuskeln abzielt, oder diese 10-minütige Yoga-Sequenz, die Sie dazu bringt, Om-G zu sagen.
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