Denken Sie, Sie sind eine kluge Person? Hier ist das wissenschaftlich unterstützte 7-Fragen-Quiz, das Sie sicher sagen können

Um sicherzustellen, dass die verkürzte Version von SD-Wise-28 genauso vertrauenswürdig war wie das Original, befragten die Forscher 2.093 Teilnehmer zwischen 20 und 82 Jahren über die Online-Crowdsourcing-Site Amazon Mechanical Turk. Und die Umfrage bestätigte letztendlich, dass die SD-Wise-7 eine "vergleichbare und zuverlässige" für SD-Wise-28 für die Bewertung der Weisheit eines Menschen war.

Um festzustellen, wie klug Sie auf dem SD-Wise-7 basieren, lesen Sie einfach sieben Aussagen wie "Ich vermeide Situationen, in denen ich weiß, dass meine Hilfe benötigt wird" und entscheiden Sie, wie viel Sie auf einer Skala von eins bis fünf zustimmen. Man spiegelt "stark nicht einverstanden" und fünf "stimmen stark zu"-und negativ formulierte Aussagen werden umgekehrt gewertet. Jede Aussage zeigt eine andere Qualität, beispielsweise prosoziales Verhalten, die mit der Weisheit verbunden sind.

Also mach weiter: Lesen Sie die folgenden Aussagen durch und sehen Sie, was Resonanz und was nicht. Dann klinische Sozialarbeiterin Karen B. Walant, LCSW, MSW, PhD, bietet ihren besten Rat, um weiser zu werden.

Bin ich weise?? Denken Sie über diese 7 Fragen nach, um es herauszufinden

1. "Ich neige dazu, so lange wie möglich wichtige Entscheidungen zu verschieben."(Entschlossenheit)
2. "Ich vermeide Selbstreflexion."(Selbstreflexion)
3. "Ich vermeide Situationen, in denen ich weiß, dass meine Hilfe benötigt wird."(Prosoziales Verhalten)
4. "Ich weiß oft nicht, was ich den Leuten erzählen soll, wenn sie zu mir kommen, um Rat zu geben."(Soziale Beratung)
5. "Ich bleibe unter Druck ruhig."(Emotionale Regulierung)
6. "Ich genieße es, verschiedenen Standpunkten ausgesetzt zu sein."(Akzeptanz unterschiedlicher Perspektiven)
7. "Mein spiritueller Glaube gibt mir innere Stärke."(Spiritualität)

Wie man jeden Tag klüger wird

Unabhängig von Ihren Antworten auf das Quiz, Dr. Walant sagt, dass eine der einfachsten Möglichkeiten für jeden, klüger zu werden. "Indem wir uns sanft die Erlaubnis zur Pause geben, können wir uns verlangsamen und auf unsere inneren Gedanken, unseren Körper und an wen und was wir in Kontakt haben", sagt Dr. Dr. Walant. "Pause ermöglicht es uns, die Erfahrung, in der wir uns befinden, sowohl zu empfangen als auch zu absorbieren. Wenn wir mit der Absicht innehalten, Weisheit zu ermöglichen."

"Wenn wir innehalten, um die Weisheit zu ermöglichen, werden wir mehr in der Lage, Maßnahmen zu ergreifen, die unsere körperliche Gesundheit und unser emotionales Wohlbefinden und die anderer am besten unterstützen."-Karen b. Walant, PhD

Wenn Sie vor der Reaktion auf eine bestimmte Situation einen Schlag machen. "Wenn wir auf das Leben aus den gesunden Eigenschaften reagieren, die wir stärken wollen, verbessern wir nachdenklich unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden und die derjenigen um uns herum", sagt Dr. Walant.

Jeden Tag Weisheit üben, Dr. Walant empfiehlt auch die Entscheidung, welche Qualitäten Sie wachsen möchten, und dann aktiv daran arbeiten. Zum Beispiel, wenn Sie sich der Nummer zwei der SD-Wise-7 stark vereinbart haben ("Ich vermeide Selbstreflexion."), machen. "Die Erlaubnis zu pausieren und zu präsentieren, was in und um uns herum vorhanden ist. Walant. "Vielleicht kann die Weisheit von [österreichischer Neurologe und Holocaust -Überlebender] Viktor Frankl helfen. 'Zwischen Stimulus und Reaktion gibt es einen Raum. In diesem Raum ist unsere Fähigkeit, unsere Antwort zu wählen. In unserer Antwort liegt unser Wachstum und unsere Freiheit.'"

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