Diese unterschätzten, erschwinglichen Therapieoptionen können Ihnen helfen, die Hilfe zu erhalten, die Sie verdienen können

Laut Marie bieten viele Universitäten und staatliche Gesundheitsabteilungen auch kostenlose Therapiesitzungen an. "Sie müssen ein bisschen mehr graben und googeln, was in Ihrer Community ist und welche zugänglichen Programme angeboten werden, aber es gibt Ressourcen", sagt sie.

Die Belastung für eine zugängliche und erschwingliche Therapie sollte nicht auf diejenigen fallen, die sie brauchen, weshalb die Reform der Politik so wichtig ist. Leider kann Veränderungen langsam sein und insbesondere in diesem dunklen Jahr kann der Zugang zu Ressourcen für psychische Gesundheit einfach nicht warten. Aber wie Fox, Marie und White hier hervorgehoben haben, gibt es in der Zwischenzeit Ressourcen, an die man sich wenden kann. (Und für mehr Intel bei der psychischen Gesundheit während Covid-19 sehen Sie sich die vollständige Diskussion im obigen Video an.)

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