Diese beiden Journal -Eingabeaufforderungen helfen Ihnen, sich in einem neuen Licht zu sehen

Im gesamten Tagebuch halten Diamond und Walker Ihre Hand, während Sie neue Möglichkeiten entdecken, um zu prüfen, wer Sie sind. Und ihre Aufforderungen sind mehr als nur eine Übung, die Ihnen die Gehirnvorteile des Journaling bietet. Sie sind eine Möglichkeit, Ihre eigene Erzählung zu verarbeiten. "Es ist etwas Schönes und lebenserhaltendes zu sagen: 'Ich bin nicht nur diese Geschichte."Aber Sie müssen diese Verschiebung vornehmen und lernen.

Zwei Self-Expression-Journal-Aufforderungen von den Autoren von Was ist deine Geschichte?

Walker und Diamond empfehlen, jede Frage zu lesen und dann mindestens fünf Minuten zu schreiben, um als Antwort zu schreiben. Wenn die Wörter fließen, fahren Sie fort. Wenn nicht, legen Sie Ihren Stift nieder, lesen Sie über das, was Sie geschrieben haben, und betrachten Sie ihn ohne Urteilsvermögen. Dann fahren Sie mit der nächsten Frage fort oder machen Sie eine Pause und kommen Sie später darauf zurück.

Eingabeaufforderung 1: Warum denkst du, du bist hier?? Was solltest du mit der Zeit machen, die du hast??

Eingabeaufforderung 2: Lebst du synchron mit diesen Überzeugungen?? Wenn nicht, warum nicht? Welche Entscheidungen können Sie heute treffen, um Ihren Zweck zu ehren?

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