Diese RD-zugelassenen Geburtstagstortenproteinkugeln sind mit Eiweiß und Faser (und vielen Streusel) gepackt

"Ich liebe diese Geburtstagstortenproteinkugeln, weil sie nicht nur wie Ihr Lieblings -Kuchen -Teig schmecken, sondern auch mit Nährstoffen gepackt sind", sagt Addison. "Die Basis dieser Proteinkugeln wird aus Cashewbutter-, Hafermehl- und Vanille -Protein -Pulver hergestellt. Nur aus diesen drei Zutaten haben Sie alle drei der Makronährstoffe, die Ihr Körper benötigt: Fette, Kohlenhydrate und Protein."

Laut Addison ist Hafermehl eine großartige Quelle komplexer Kohlenhydrate. „Hafer sind voller unlöslicher Ballaststoffe, was so viele erstaunliche Vorteile für unseren Körper hat. Unlösliche Ballaststoffe können dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel durch den ganzen Tag über Blutzuckerspitzen zu verwalten. Es spielt auch eine Rolle darin, unsere Herzen gesund zu halten, indem es den Cholesterinspiegel und das Risiko einer Erkrankung der Koronararterien verringert “, erklärt sie. Schließlich spielt unlösliche Faser "eine Rolle, um das Verdauungssystem glücklich zu machen, indem sie die Regelmäßigkeit fördert und Verstopfung reduziert", fügt Addison hinzu.

In der Zwischenzeit ist Cashew Butter eine proteinreiche Nussbutter, die eine große Quelle für herzgesunde, ein ungesättigte Fettsäuren, essentielle Aminosäuren sowie Eisen und Magnesium ist, die für die Behandlung von Blutdruck, Blutzucker und Cholesterin vorteilhaft sind. Und für ein zusätzliches Oomphe mit Energie werden diese Proteinkugeln mit einem Schuss Vanilleproteinpulver hergestellt, was nach Addison hilft.

„Diese Geburtstagstortenproteinkugeln überprüfen jede Box-sie sind lecker, nahrhaft und so einfach zu machen. Außerdem, wer will nicht das Gefühl haben, jeden Tag ihr Geburtstag zu haben?"Sagt Addison. Definitiv nicht wir.

Gesunde Geburtstagskuchen Proteinkugeln Rezept

Ergibt 10 Portionen

Zutaten
1/2 Tasse Cashewbutter Siehe Notizen
3 EL Honig
1 TL Vanilleextrakt
1/4 TL Mandelextrakt
1/3 Tasse Vanilleprotein
1/4 Tasse Hafermehl
2 EL Streusel

1. In einer großen Schüssel alle Zutaten kombinieren.

2. Rollen Sie in mundgerechte Kugeln (das Rezept macht ungefähr 10, aber Sie können das Rezept verdoppeln, wenn Sie möchten)!

3. Laden Sie im Kühlschrank, um einen einfachen Snack für Grab-und-Go zu erhalten.

Alles Gute zum Geburtstag, alles Gute zum Geburtstag: