Diese psychischen Gesundheitssymptome von Wechseljagd werden nicht genug erwähnt, sondern betreffen die Mehrheit der Frauen

Wenn diese Veränderungen eintreten, können sie sich auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken, erklärt Makeba Williams, MD, Evernow Women's Health Advisor und OB/Gyn. "Bemerkenswerte Rückgänge in der Fähigkeit, sich zu erinnern, zu lernen oder schnelle Entscheidungen über die Zeit der Perimenopause und der Wechseljahre zu lernen oder eine immense Frustration zu verursachen, die zu Angstzuständen, erhöhtem Stress und Schlafstörungen führen", sagt Dr. Dr. Williams. "Es ist auch erwähnenswert, dass der Menopausalübergang häufig in Zeiten von Spitzenstress auftritt, da Frauen häufig mit der Verantwortung von Kindern (Teenagern/Erwachsenen) und alternden Eltern verteilt sind und möglicherweise berufliche Stress und Veränderung erhöht werden. Diese familiären und arbeitsbedingten Herausforderungen zusammen mit anderen Stressoren können diese Symptome verschlimmern."

Etwas, das das Problem verschärfen kann? DR. Jackson sagt, dass Perimenopausal- und Wechseljahre Menschen nicht oft von diesen Symptomen von ihren Ärzten lernen, weil viele Ärzte nicht einmal bewusst sind. Ähnlich wie bei anderen reproduktiven Gesundheitsproblemen wie Uterusmyomen ist die Menopause unterfinanziert und untersucht.

"Die meisten Ärzte haben immer nur ein oder zwei Stunden im Training über die Wechseljahre", sagt sie. "Und wenn sie im traditionellen Sinne davon erzählt werden, werden sie gesagt, es sind Hitzewallungen und Nachtschweiß."Und es ist nicht viel besser unter OB/Gynem-Nur-Gynäkologen, die nur einer von fünf Gynäkologen in den Wechseljahren geschult wird. "Sie bekommen ein bisschen mehr [als andere Ärzte], aber sie sind weit zurück. Weil es traditionell darum geht, Babys zu versorgen, und in der Gynäkologie ging es um gynäkologische Operationen. Hysterektomien waren also, wie Sie oft mit weiblichen Problemen umgegangen sind. Wechseljahre wurde sehr missverstanden."

Einige wichtige Erkenntnisse aus Evernows Forschung

Zu den wichtigsten Enthüllungen der Evernow -Studie gehörte die Feststellung, dass das Gewicht keine Auswirkungen auf die Symptome der Wechseljahre hatte, wie sie konventionell akzeptiert wurden. "Traditionell glaubt es, dass schwerere Frauen mildere Symptome der Wechseljahre haben, weil Fett eine Form von Östrogen erzeugt", sagt Dr. Jackson. "Wir fanden jedoch genau das Gegenteil, was schwerere Frauen in der Regel schlechtere Symptome der Wechseljahre haben."Darüber hinaus stellten sie fest, dass Frauen mit Hysterektomien schlechtere Menopausesymptome erleben als diejenigen, die allmählich die Wechseljahre betraten.

"Wir haben auf ganzer Linie festgestellt, dass Frauen mit Hysterektomien signifikant schlechtere Symptome hatten als Frauen, die dies nicht taten", sagt Dr. Jackson. "Frauen müssen darauf vorbereitet sein; sie müssen darüber informiert werden. Sie müssen gesagt werden: „Okay, das könnte das Beste sein, aber wenn dies Ihnen passiert, möchten Sie wahrscheinlich auch eine hormonelle Therapie in Betracht ziehen, um die Tatsache zu ergänzen, dass Sie über Nacht von 100 auf Null gehen.'"

Während Ernährung, Bewegung, Gesprächstherapie, Achtsamkeit und Antidepressiva die kognitiven und psychischen Gesundheitssymptome von Wechseljahren, Cynthia Krause, MD, Evernow Women's Health Advisor und OB/Gyn, unterstützen können. "Es kann den Östrogenspiegel einer Frau wieder aufnehmen", sagt sie.

Derzeit sammelt Evernow Follow-up-Daten von über 250 seiner Mitglieder darüber, wie sich ihre Symptome verbessert haben, nachdem sie mit der Einnahme von Hormontherapie begonnen haben. Bisher verzeichneten über 63 Prozent eine Verbesserung des Gehirnnebels, 78 Prozent eine Verbesserung von Angstzuständen und Depressionen, und bei 76 Prozent verbesserte sich die Stimmungsschwankungen.

Die zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden verwendeten Hormone sind häufig in viel niedrigeren Dosen als in der hormonellen Geburtenkontrolle, was häufig die einzige Hormonbehandlungsoption Perimenopause ist, die Menschen von ihren Ärzten erhalten.

"Niedrig dosierte Geburtenkontrolle, die Östrogen und Progestin kombiniert. Krause. "Ein Nachteil besteht darin. Es ist eine höhere Dosis als wir für die Wechseljahre geben."Im Gegensatz zur Geburtenkontrolle erhöht das Östrogenpflaster, das wir am häufigsten verwenden, das Risiko von Blutgerinnseln nicht."

Hormonentherapie für Wechseljahre starten

Wenn Sie für die Wechseljahre auf die Hormontherapie einsteigen möchten, ist Ihr erster Schritt ein Gespräch mit Ihrem Arzt. "Der Arzt ist wirklich da als jemand, den Sie einstellen, um Ihnen zu helfen, sich um Ihren Körper zu kümmern, und sie helfen Ihnen dabei, die Optionen zu geben, die für Sie am sichersten und am effektivsten sind", sagt Dr. Jackson. Wenn Sie Zögern bemerken, Dr. Krause empfiehlt, dass Sie Ihren Fall machen und wissen, dass Sie das Recht dazu haben. Wenn Ihr Arzt jedoch nicht bereit ist oder nicht in der Lage ist, die Wechseljahresversorgung zu gewährleisten, für die Sie interessiert sind, können Sie in Betracht ziehen, einen Arzt zu suchen, der in den Wechseljahren geschult ist oder einen Service wie Evernow aus versucht, den Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten können.

"Wenn Ihr Arzt nicht über die Dinge auf dem neuesten Stand ist, die sie zu verwalten versuchen, ist das nie eine gute Sache für Ihre allgemeine Gesundheit" Klinikzentrum für Frauengesundheit, zuvor erzählte Well+Good. Wenn Sie das Gefühl haben, nicht die Antworten zu bekommen, die Sie brauchen, Dr. Faubion sagt.

Auch ohne Hormontherapie verbessert sich einige der Symptome der Wechseljahre für sich selbst, was bedeutet. "Die Symptome der Wechseljahre nehmen normalerweise im Laufe der Zeit ab, aber Studien haben gezeigt, dass sie durchschnittlich sieben Jahre lang dauern, länger als bisher gedacht", sagt Dr. Krause. "Darüber hinaus erfahren etwa 10 Prozent der Frauen weiterhin auf unbegrenzte Menopausesymptome."Während die Inzidenzen des Gehirnnebels zwischen der Perimenopause und der späten Wechseljahre (fünf bis 10 Jahre nach der letzten Periode) hoch bleiben, nahm Angst und Depression von 67 Prozent auf 55 Prozent ab und die Stimmungsschwankungen nahmen von 71 Prozent auf 48 Prozent ab, weist die Forschung von Evernow auf.

Und während diese Studie von Evernow ein großer Schritt in die richtige Richtung ist, muss über die Wechseljahre und ihre Behandlungsoptionen weitaus mehr Forschungsergebnisse durchgeführt werden. "Die Medien konzentrieren sich endlich mehr auf diese Bevölkerungsgruppe, und die Hoffnung ist, dass dies auch in der wissenschaftlichen Gemeinschaft das Bewusstsein schärfen wird", sagt Dr. Krause. "Einer der Gründe, warum wir es für so wichtig empfanden, die Studie zu veröffentlichen. Impuls erzeugt Schwung."

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