Diese gegrillten Maisrezepte sind im Grunde die * goldenen Kinder * von darmgesunden Beilagen

Wir glauben, dass Kochen ein wichtiges Stück des Wellness -Puzzles ist und dass jeder in der Küche Magie (oder zumindest einen Avo -Toast) ermöglichen kann. Manchmal brauchen Sie nur jemanden, der Ihnen zeigt, wo Sie anfangen sollen. Cook With Us bietet intelligente Kochtipps und Tricks von Profis, einfache Rezepte, die Ihnen helfen. Alles sehen

Werfen.

Zum Glück braucht es nicht viel, um Ihr Maisspiel ernsthaft zu verstärken. Oft wird das Hinzufügen einiger wichtiger Gewürze den Trick machen. Darüber hinaus platzt Mais vor Vorteilen von Bauchformen. "Die Tatsache, dass Mais hohe Faser hat, bedeutet, dass er die Darmgesundheit hilft". "Es wird als Prebiotikum angesehen, eine Verbindung in Lebensmitteln, die die Aktivität guter Bakterien verbessert und Probiotika hilft, ihre Arbeit zu erledigen."Mais hat auch Mangan, Phosphor, Magnesium, Folsäure, Kalium und einige B -Vitamine.

Hier sind sieben mattefreundliche gegrillte Maisrezepte abgerundet. Machen Sie das Beste aus diesen kostbaren letzten Sommerwochen, indem Sie sie alle ausprobieren.

7 gegrillte Maisrezepte voller Vorteile von Darmgesundheit

1. Gegrillter Mais mit scharfem Mayo

PSA: Butter ist nicht das einzige cremige Add-On, das gut zu Mais passt. Dieses Rezept kombiniert Mayonnaise mit Chilipulver, geräuchertem Paprika, Chilipulver, Kreuzkümmel, Koriander und einem Hauch von Parmesankäse für eine köstliche würzige Tangy Twist.

2. Gegrillter Mais mit Koriander Cashew Pesto

Wenn Sie noch nie daran gedacht haben, Pesto mit Mais zu kombinieren, ist dies ein Game-Changer. Cashewnüsse in die anderen Zutaten einfügen, macht es super cremig-und up das Protein. Und der Koriander und Serrano Chili können sich perfekt ausbalancieren und mit jedem Bissen Frische und Schale sicherstellen.

3. Gegrillter Mais mit Sriracha Aioli

Lassen Sie uns hier real sein, jeder liebt Sriracha und Aioli. Die beiden zu heiraten ist ein Kinderspiel. Rauchig, herzhaft, leicht süß ... diese Belastung hat alles.

4. Parmesan Knoblauch gegrillt

Es braucht nicht viel Parmesan oder Knoblauch, um jedes Gemüse, Mais enthalten. Mischen Sie die beiden Hauptzutaten mit zwei Esslöffeln Weidenbutter, und Sie haben genug Ausbreitung für vier Ohren Mais.

5. Gegrillter Mais auf dem Kugel mit gerösteter Jalapeno -Sauce

Wenn Sie jemand sind, der immer nach der heißen Sauce greift, ist dies für Sie für Sie. Zwischen Jalapeno, Zwiebel, Knoblauch und Kreuzkümmel spüren Sie die Hitze. Will es ein wenig abschwächen? Fügen Sie der Mischung einfach etwas griechischer Joghurt hinzu.

6. Veganer gegrillter Mais auf dem COB

So viele der ähmsten gegrillten Maisrezepte umfassen Butter, Mayo oder Käse, was ein Mist sein kann, wenn Sie vegan sind. Dieses Rezept verwendet Tofu, Ernährungshefe, Mandelmilch und ein paar zusätzliche Gewürze für eine würzige, käsige Sauce, die völlig milchfrei ist.

7. Gegrillter Mais mit Korianderbutter

Diese Butterkräutermischung hat die perfekte Balance zwischen Hitze und Frische: Koriander, Paprika, Knoblauch, Chilipulver, Limette. Sie werden dies auf alles verprügeln möchten, was Sie essen, nicht nur den Mais.