Diese glutenfreien Haferflocken-Bananenkekse doppelt als fitnessstudio-BAG-freundliches Frühstück

Wenn Ihr #iWokeuplikethis weniger „sonnenvertrüutetes Selfie mit einem grünen Saft“ und mehr verblüffte, packt-gy-bag-und-aus-türstür ist, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Frühstück weniger als nahrhaft ist. Überraschenderweise kann die Lösung in Keksform kommen.

Geben Sie dieses Rezept für Haferflocken-Bananenkekse von Plated, einem Kit-Lieferservice mit kochgestützten Rezepten und vor gemessenen Zutaten ein. "Wir lieben es, klassische Rezepte lustig zu verdrängen". „In diesem Fall erhalten Haferkekse eine Erfrischung mit Bananen, Nussbutter und Mandelmilch."

Ja, es stellt sich heraus, dass die gleichen Zutaten, aus denen Ihre Morgenschale Haferflocken besteht.

Ja, es stellt sich heraus, dass die gleichen Zutaten, aus denen Ihre Morgenschale Haferflocken besteht. (Sie wissen, falls Sie keine Zeit haben, morgens über einer kochenden Schüssel mit heißem Hafer zu verweilen…) und mit nur zwei Esslöffeln Ahornsirup in der gesamten Charge werden Sie nicht auf einen Zuckerabsturz gesendet.

Lesen Sie weiter, um das Rezept des Frühstückskeks zu erhalten.

Haferbananenkekse

Macht 2 Dutzend Kekse

Zutaten
1/3 Tasse Erdnuss oder Mandelbutter
2 Bananen
1 TL Vanilleextrakt
2 EL Mandelmilch
2 EL Ahornsirup
2 1/2 Tassen gerollte Hafer
1/4 Tasse Reismehl

1. Den Ofen auf 350 Grad vorheizen.

2. In einer großen Schüssel Bananen mit einer Gabel bis glatt herstellen. Mandelbutter, Mandelmilch, Vanille und Ahornsirup hinzufügen und gut mischen. Fügen Sie die verbleibenden Zutaten hinzu und rühren Sie bis gut kombiniert.

3. Drop -Löffel Teig auf ein Keksblatt fallen und backen bis goldbraun, ca. 15 Minuten.

Während die Kekse backen, holen Sie sich fünf weitere Möglichkeiten, um Ihr Morgenmahl zu hacken und sich Candice Kumais beliebteste Niedrig-Sugar-Frühstücksoptionen anzusehen.